Sesión de yoga para encontrar un espacio de
conciencia, calma, tranquilidad y silencio interior.
Debido a las ocupaciones que llenan
nuestro día a día frecuentemente se nos hace difícil tener una práctica
constante de Yoga.
Así que si no puedes practicar asiduamente
o si deseas ampliar la experiencia de tu práctica de yoga, te propongo esta
sesión de fin de semana.
Con Yoga Fin de Semana, ofrezco un espacio
en el que disfrutar de una sesión de yoga que incluye todos los aspectos
necesarios para una práctica equilibrada.
La sesión incluye:
1.- Gimnasia psicofísica y yoga
dinámico, que nos permiten acondicionar y flexibilizar el sistema muscular y
esquelético.
2.- Ducha con agua fría (opcional) (más información)
3.- Práctica de asanas, las posturas
por las que es comúnmente conocido el yoga, nos aportan una tonificación y
relajación en los planos físico, emocional, mental y espiritual, mediante
un trabajo de presión y liberación de nuestro cuerpo físico, con repercusión
sobre los órganos internos, glándulas endocrinas y sistema nervioso.
4.- Meditación. El Yoga Superior, en donde
tratamos de conectar con la experiencia íntima del Ser que somos.
Todo ello con el tiempo necesario para
profundizar en aspectos clave de la experiencia del yoga, sin prisas y
relajadamente.
Contactar para reservar o para cualquier
consulta. Suso Salgado 607.46.82.83 ó yogasolarananda@gmail.com
