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miércoles, 7 de agosto de 2019

RETIRO DE YOGA, MOVIMIENTO Y MEDITACIÓN. 22-24 de noviembre




AM@S DEL TIEMPO

Retiro de Yoga, Movimiento y Meditación

Contenido
Practicaremos distintas técnicas del yoga en sala y al aire libre. Meditación. Movimiento Dinámicas de autoconocimiento a través de experimentos gestálticos.

Técnicas de Yoga:
Activaciones
Asanas (posturas corporales). Tres secuencias de para desbloqueo de las creencias personales, apertura al Maestro Interior y de activación del amor a un@ mism@.
Pranayama (manejo y control de la energía ). Profundizaremos en la esencial de la respiración, y veremos pranayamas básicos para el manejo de la energía.
Prathyahara (retracción de los sentidos). Exploraremos la sensibilidad sensorial como fuente de acceso a estados de interiorización profunda.

Experimentos gestálticos:
Dinámicas para experimentar nuestra relación en el momento presente con objeto de obtener conocimiento directo de nuestro estar en la vida.

Movimiento:
Movimiento y danza, desbloqueo y creatividad a través del movimiento consciente.

Meditación:
Practicaremos luego de las sesiones de yoga y movimiento. Experimentaremos con técnicas de concentración y contemplación.

Conclusión:
Nos daremos el derecho entre tod@s a modificar o alterar el programa inicial, como dice nuestro título, seremos am@s del tiempo. No faltarán espacios de compartir y relax, y si el tiempo lo permite disfrutaremos de paseos por la dehesa.

Fechas y condiciones:

Pensión completa: alojamiento en habitaciones compartidas y dieta vegetariana.
Duración: Desde la tarde del viernes a la tarde del domingo (22, 23 y 24 de noviembre).
Aportación: 165,00€ (150 € si formalizas reserva antes del 31 de octubre)


Lugar: 
Dehesa de Campoviejo situada en Carretera Robledillo de Trujillo-Santa Ana, Km. 2 10269 Robledillo De Trujillo.


Facilitador.


Información y Reservas: 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com