tag:blogger.com,1999:blog-57082603391805223612024-03-14T10:38:32.055+01:00Centro de Yoga Solar Ananda - Ágora Yoga CáceresCentro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.comBlogger195125tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-57394803245057499012024-02-13T09:18:00.008+01:002024-02-28T15:05:16.992+01:00Yoga Fin de Semana 8 y 9 marzo<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj68tr4TTBLxTSKfjwHIi30CbGjzpPxWdCEw2W6WAsnKPX30nDYBKLzLyuOfuB4SspEB3LUIPV7wjb64BBCWJnG32Lywakt1boJYe1anHcAEIa5kxN6fML-KvBL-T3E0x0t6RfV1F-yuUaTmImJmorbegWiG3fn81Q6ZGe79y8foSmZq0Vb56o-RJvCMNg/s1350/IMG-20240227-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj68tr4TTBLxTSKfjwHIi30CbGjzpPxWdCEw2W6WAsnKPX30nDYBKLzLyuOfuB4SspEB3LUIPV7wjb64BBCWJnG32Lywakt1boJYe1anHcAEIa5kxN6fML-KvBL-T3E0x0t6RfV1F-yuUaTmImJmorbegWiG3fn81Q6ZGe79y8foSmZq0Vb56o-RJvCMNg/w512-h640/IMG-20240227-WA0002.jpg" width="512" /></a></div><br /> </span></div><p class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span style="color: red;"><span face=""Segoe UI Symbol", sans-serif">🕉</span> </span>Estas son las propuestas para este fin de semana en Centro de Yoga ANANDA<span face=""Segoe UI Symbol", sans-serif">🌞</span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: large;"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="color: #2b00fe; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span> Viernes 8 de marzo a las 19:30 H, coloquio y meditación. </span></p><p class="MsoNormal"><span><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="color: #2b00fe; font-size: large; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";"></span></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: large;">Aportación: Donativo voluntario</span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="color: #2b00fe; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span><span> Sábado 9 de marzo de 18:00 a 19:30 H, </span><span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">🧘🧘</span><span></span><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">♂ </span><span>Taller de Yoga y Meditación. Una excelente oportunidad para explorar la conexión entre el cuerpo y la mente y para elevar tu energia vital a la vez que calmas y tranquilizas tu mente. </span></span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span style="font-size: large;">Aportación: 15€ (12€ alumnos) </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><span style="font-size: large;"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="color: #2b00fe; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span> Información y reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com </span></p><p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><br /></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-77418364723427936292024-02-05T17:17:00.033+01:002024-02-28T15:09:18.504+01:00“UNA BRUJULA HACIA EL CAMINO DEL BIENESTAR” Taller de Constelaciones Familiares 6 de abril de 2024<h2 style="text-align: center;"><span style="font-size: x-large;"> </span></h2><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-3zzzpd6UFoXHriHFiLpnkrYQ55T22UMvOL7OJQEnhJp9FGUSGxkYGvuO13pWjHFLzhg73F6zrHhrkI7ykxq-W0eQUzZ4EA0qq8mhxtAJCl_nMn3V_Yq6Z6naQe7Uh3YES-gUWq35GxznW-cRr7QcpjVJx21X9PwUsZMN2YuETCzRUW6ThCjo_hd20p4/s1350/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-02-08%20a%20las%2017.08.08_6683cbb5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-3zzzpd6UFoXHriHFiLpnkrYQ55T22UMvOL7OJQEnhJp9FGUSGxkYGvuO13pWjHFLzhg73F6zrHhrkI7ykxq-W0eQUzZ4EA0qq8mhxtAJCl_nMn3V_Yq6Z6naQe7Uh3YES-gUWq35GxznW-cRr7QcpjVJx21X9PwUsZMN2YuETCzRUW6ThCjo_hd20p4/w512-h640/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-02-08%20a%20las%2017.08.08_6683cbb5.jpg" width="512" /></a></div><br /><div><br /><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: x-large;"><br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif;">Espacio de
encuentro que brinda la oportunidad de explorar, desde el origen, nuestras
dificultades personales o problemas relacionales y hacer visibles nuevos
caminos de solución.</span><span style="font-family: "Times New Roman",serif;"><br /></span><span style="font-family: "Times New Roman",serif;">Las
constelaciones (o configuraciones) familiares sirven de guía a modo de
“brújula” para redirigirnos hacia el camino de sanación de nuestros problemas
de relación.</span></span></div><div style="text-align: left;"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<p class="MsoNormal" style="text-align: left;"><b>Dirigido por:</b><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Sandra Gordillo García. Psicóloga y facilitadora titular de la Asociación Española de Constelaciones Familiares y Sistémicas (AECFS)<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><b>Lugar y fecha</b><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Centro de Yoga Solar ANANDA. Avda. Constitución, 37 Bajo 2 - 10195-Cáceres<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Sábado, 6 de abril de 2024. De 10 a 14 H. Tendremos una pausa con infusiones y tentempié. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Aportación: 60€ (40€ si reservas antes del 21 de marzo)<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Información reservas: Suso Salgado 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com</p><p class="MsoNormal">Plazas limitadas</p><p class="MsoNormal"><b><br /></b></p><p class="MsoNormal"><b>¿Qué son las Constelaciones familiares? </b><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">No es fácil explicar con palabras en qué consisten las
constelaciones familiares, la propia denominación “constelación” ya genera
extrañeza e incluso confusión. Es un tipo de psicoterapia breve que se incluyen
dentro de las terapias humanista y que fue descubierta por el alemán Bert
Hellinger. La denominación original de esta metodología se traduce más
correctamente por configuración familiar o posicionamiento de los
miembros que pertenecen a una familia, aunque, las Constelaciones también se
aplican a otros ámbitos o grupos humanos, como puede ser el ámbito laboral,
educativo, etc.</p><p class="MsoNormal">El propósito de este taller es facilitar el acceso a
las Constelaciones Familiares, y eliminar el temor que en algunos pueda
aparecer ante lo desconocido. Es una metodología muy experiencial, en el cual
la propia vivencia es la que verdaderamente le da sentido y eficacia.
Originalmente las CF es un método grupal, (aunque se puede aplicar en consulta
individual) en el que una persona puede explorar sus asuntos más difíciles con
la ayuda de los demás miembros del grupo y la dirección del facilitador/a.</p><p class="MsoNormal">Los miembros del grupo hacen de representantes de miembros
del sistema familiar de la persona que trabaja su asunto, siendo colocadas en
el espacio disponible por el propio cliente (o por el facilitador/a) de manera
que muestren las relaciones entre los integrantes de la familia.</p><p class="MsoNormal">El resultado suele ser la clarificación de los problemas del
cliente, que encuentra un camino novedoso (a modo de imagen de la
solución) por el cual abordar las dificultades que traía. Lo realmente sorprendente
de una constelación surge cuando se les pide a los representantes que se dejen
fluir por los pensamientos, sensaciones, emociones e incluso movimientos que
surjan mientras hacen la representación. Estos representantes muestran entonces
una intuición realmente sorprendente de cómo son las dinámicas del sistema
familiar al que representan. Sólo la experiencia de ser representante diluye
las dudas que surgen al describir este proceso. Esas intuiciones son el apoyo
del facilitador/a para avanzar hacia la comprensión del problema y hacia la
búsqueda de soluciones.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Los procesos que se dan en un curso o taller son muy
naturales y siguen una leyes o dinámicas (que no son visibles) pero que actúan
y determinan las relaciones humanas, (algo semejante al funcionamiento de la
energía electromagnética de los imanes, la podemos entender, aunque no sea algo
visible a simple vista). </p><p class="MsoNormal">Esta metodología terapéutica supone una importante ayuda
para comprender los atascos en las dificultades personales, y ofrecen un punto
de luz a la hora de buscar salidas y modos nuevos de relacionarse y encontrar
bienestar. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><br /></p><p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-41460463869258857512024-02-03T11:37:00.002+01:002024-02-06T15:44:44.801+01:00Yoga Fin de Semana en Centro Agora. 9 y 10 de febrero<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDrcQq_y1642GBV-QYFRgj7tJlc3o6wBrVIazKwO991ayEdIAgO0AxLl3hm7XrdcdcgrYRzbKBsDHwWwCX8T_0h9w3mBOgcDLo8zabBMmrSiBbtUnSDk0pvzR6UZhUZ4Ty4RtwIEyNo4idmqsqgeMN6CjTF0dTxfgQdZTfNtJ3so-6HhyphenhyphenqKudPpZFxmQQ/s1350/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-02-06%20a%20las%2013.46.03_4d205081.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1350" data-original-width="1080" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDrcQq_y1642GBV-QYFRgj7tJlc3o6wBrVIazKwO991ayEdIAgO0AxLl3hm7XrdcdcgrYRzbKBsDHwWwCX8T_0h9w3mBOgcDLo8zabBMmrSiBbtUnSDk0pvzR6UZhUZ4Ty4RtwIEyNo4idmqsqgeMN6CjTF0dTxfgQdZTfNtJ3so-6HhyphenhyphenqKudPpZFxmQQ/w512-h640/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-02-06%20a%20las%2013.46.03_4d205081.jpg" width="512" /></a></div><br /><p></p><p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">🕉</span> Estas son las
propuestas para el primer fin de semana de 9-10 de febrero. Se realizan en el Centro Agora <span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">🌞 <a href="https://g.co/kgs/Ms1DM8X">(Ubicación aquí)</a></span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span> Viernes 9 de febrero a
las 19:30 H, meditación y coloquio. </b></p><p class="MsoNormal">En la filosofia oriental se ha tratado desde antiguo sobre
las causas del sufrimiento y la formas de superarlo. El yoga es una filosofía
perenne que mantiene toda su vigencia en nuestra era de materialismo y
consumismo y nos permite encontrar nuestro centro de equilibrio interno. Desde
la visión del yoga encontramos 5 causas raíz del sufrimiento: ignorancia,
egoismo, apego, aversión y miedo a morir. Desde la filosofía budista, se dice
que tanha, el deseo, es la raíz de todo sufrimiento. Conversaremos de todo esto
desde una óptica actual, que podamos aplicar a lo cotidiano de nuestras
vidas. </p>
<p class="MsoNormal">Aportación: Donativo voluntario <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><br /></p>
<p class="MsoNormal"><b><span face=""Segoe UI Symbol", sans-serif">✔</span> Sábado 10 de febrero de 10:30 a 13:30 H, 🧘🧘<span face=""Segoe UI Symbol", sans-serif">♂ </span>Taller
de Movimiento, Yoga y Meditación. </b></p><p class="MsoNormal">Una excelente oportunidad para explorar
la conexión entre el cuerpo y la mente. </p><p class="MsoNormal">Apto para todo tipo de personas, de cualquier edad y bajo
cualquier condición de salud que desee obtener los beneficios de la
armonización de su cuerpo-mente. No se requiere ninguna experiencia en yoga u
otras prácticas de movimiento.<o:p></o:p></p><p></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Más información de este taller <a href="https://yogasolarananda.blogspot.com/2024/02/taller-de-movimiento-yoga-y-meditacion.html" target="_blank">(Para más información clic aquí)</a></p><p class="MsoNormal">Aportación: 30€ </p><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal">Información y reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com </p><p class="MsoNormal">Facilitador:</p><p class="MsoNormal"><a href="https://yogasolarananda.blogspot.com/p/el-profesor.html" target="_blank">Suso Salgado</a>, Profesor de Yoga y Meditación. Diplomado en Terapia Gestalt.</p><p></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"> <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><br /><p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-72454317556622050772024-02-02T18:51:00.002+01:002024-02-02T18:51:54.535+01:00Taller de Movimiento, Yoga y Meditación. Sábado, 10 de febrero.<p> </p><p class="MsoNormal">¡Hola! Para este taller de Movimiento Yoga y Meditación nos desplazamos al Centro Ágora. Se realizará el sábado 10 de febrero. Trabajaremos sobre la corporalidad desde el movimiento
consciente, el yoga y la meditación. Puede ser una excelente oportunidad para
explorar la conexión entre el cuerpo y la mente, a través de diferentes
técnicas, como el yoga, la meditación y el movimiento consciente. Los beneficios
que podemos obtener con este taller incluyen:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">· Reducción
del estrés y la ansiedad<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">· Mejora
de la flexibilidad y la movilidad<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">· Desarrollo
de la conciencia corporal y la atención plena<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">· Mejora
de la postura y la respiración<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">· Incremento
de la energía y la vitalidad<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">· Mejora
del equilibrio emocional y la estabilidad mental<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Este taller puede ser una excelente oportunidad para mejorar
la salud y el bienestar en general. ¡Anímate a explorar la conexión entre tu
cuerpo y tu mente!"<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Trabajaremos los siguientes aspectos<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">1. Introducción al
movimiento consciente: El movimiento consciente es una práctica que se enfoca
en la conexión entre el cuerpo y la mente. En este taller desarrollaremos la
conciencia corporal postural y la atención plena a través del movimiento.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">2. Yoga para la conciencia
corporal: El yoga es una práctica que combina la postura con la respiración y
la meditación. En este taller realizaremos una secuencia de posturas de yoga
para desarrollar la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">3. Meditación para la
conciencia corporal: La meditación es una práctica que se enfoca en la atención
plena y la conciencia del momento presente. En este taller aplicaremos técnicas
de meditación para desarrollar la conciencia corporal y la conexión
mente-cuerpo, explorando el aspecto energético de la unidad cuerpo-mente. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Dirigido a<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Apto para todo tipo de personas, de cualquier edad y bajo
cualquier condición de salud que desee obtener los beneficios de la
armonización de su cuerpo-mente. No se requiere ninguna experiencia en yoga u
otras prácticas de movimiento.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Imparte<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Suso Salgado, Profesor de Yoga y Meditación, Diplomado en
Terapia Gestalt.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">Lugar</p><p class="MsoNormal">Centro Ágora. C/Agustina de Aragón (Residencia Infanta Isabel) <a href="https://g.co/kgs/32b34Gs" target="_blank">(Consulta ubicación aquí)</a></p><p class="MsoNormal">Fecha: Sábado 10 de febrero de 10:00 H a 13:00 H.</p><p class="MsoNormal">Aportación: 30 € (25€ Alumnos del centro)</p><p class="MsoNormal">Información y reservas: Suso Salgado 607468283 - yogasolarananda@gmail.com</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjc-KpZaG76L-S0nmGqE6ORy5gPeojodQpeYXBBZlr0sW2iwNsIxGScKSGSdiKENsYJPdr2b7sVfSEYs5ytF2nSCIBbF6aWKui60_gYaC_KOANWLVwN_Tzesen15HXWI1ZWsoQYiro66sA2hyHdx1yTpCE89bUfgP_t3TjCj1wmTvrsrzakHx5kSFtRI/s1600/Logo%20%C3%81GORA.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjc-KpZaG76L-S0nmGqE6ORy5gPeojodQpeYXBBZlr0sW2iwNsIxGScKSGSdiKENsYJPdr2b7sVfSEYs5ytF2nSCIBbF6aWKui60_gYaC_KOANWLVwN_Tzesen15HXWI1ZWsoQYiro66sA2hyHdx1yTpCE89bUfgP_t3TjCj1wmTvrsrzakHx5kSFtRI/s320/Logo%20%C3%81GORA.jpg" width="320" /></a></div><br /><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal"><br /></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-3585966855548577872024-01-24T17:21:00.002+01:002024-01-25T23:41:36.647+01:00Yoga Fin de Semana 2 y 3 de febrero<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3z-kehmheppGDSGNtC0Rx15aeSzs1EhB2_w4-fb7qtEta4MAcUsCyX0Puw-aRaIldMal-gUBZbhH66wfq3I250eTxOA1VjDUh_DCBmMLaawjsXNw8uHty1Ph2P9SED9Lo4gkiAmiZ46pW9ww6JLKIcBjzxZjCXm-BcPsK7y5tB4PEoMbzESOgtdjeWyE/s1080/Cartel.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3z-kehmheppGDSGNtC0Rx15aeSzs1EhB2_w4-fb7qtEta4MAcUsCyX0Puw-aRaIldMal-gUBZbhH66wfq3I250eTxOA1VjDUh_DCBmMLaawjsXNw8uHty1Ph2P9SED9Lo4gkiAmiZ46pW9ww6JLKIcBjzxZjCXm-BcPsK7y5tB4PEoMbzESOgtdjeWyE/w400-h400/Cartel.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">🕉</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"> Estas son las propuestas para
el primer fin de semana de febrero en Centro de Yoga ANANDA</span><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">🌞</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"> <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"> Viernes 2 de febrero a las 19:30
H, meditación y coloquio. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Aportación:
Donativo voluntario <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"> Sábado 3 de febrero de 18:00 a
19:30 H, </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">🧘🧘</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"></span><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">♂</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;"> </span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Taller de
Yoga y Meditación. Una excelente oportunidad para explorar la conexión
entre el cuerpo y la mente y para elevar tu energía vital a la vez que calmas y
tranquilizas tu mente. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Aportación:
15€ (12€ alumnos) <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"> Información y reservas
607468283 ó yogasolarananda@gmail.com <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;"><o:p> </o:p></span></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-34085840704583167652024-01-17T09:23:00.006+01:002024-01-17T22:12:16.836+01:00Yoga Fin de Semana 19 y 20 de enero 2024<p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh72PodNLeZFGKpXhxWlXw3ELq_tM6nKFO5a7Z8prxxyLLEmAEBil6lGuSIJGoIWNIG9WsMhrklF-LujTwwAyK4_2WzdBQKvl_fp7koxaoRe_eNjWDN3y3d3oGyCENNmWKRyobK6GDFCEs7yx0nWVhYyoKRg8arfK1Jef4Y431zEHm65cmIR_ReQrgzheo/s1600/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-01-17%20a%20las%2021.56.35_40c7dd6e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh72PodNLeZFGKpXhxWlXw3ELq_tM6nKFO5a7Z8prxxyLLEmAEBil6lGuSIJGoIWNIG9WsMhrklF-LujTwwAyK4_2WzdBQKvl_fp7koxaoRe_eNjWDN3y3d3oGyCENNmWKRyobK6GDFCEs7yx0nWVhYyoKRg8arfK1Jef4Y431zEHm65cmIR_ReQrgzheo/w360-h640/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-01-17%20a%20las%2021.56.35_40c7dd6e.jpg" width="360" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><br /><span face=""Segoe UI Symbol", sans-serif"><br /></span></p><p><span style="color: red;"><span face=""Segoe UI Symbol", sans-serif">🕉</span> </span>Estas son las
propuestas para este fin de semana en Centro de Yoga ANANDA<span face=""Segoe UI Symbol", sans-serif">🌞</span> </p><p></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="color: #2b00fe; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span> Viernes 19 de enero a las
19:30 H, coloquio y meditación. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Aportación: Donativo voluntario <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="color: #2b00fe; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span> Sábado 20 de enero de enero de 18:00 a 19:30 H, <span style="mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">🧘🧘</span><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">♂ </span>Taller
de Yoga y Meditación. Una excelente oportunidad para explorar
la conexión entre el cuerpo y la mente y para elevar tu energia vital a la vez que calmas y tranquilizas tu mente. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Aportación: 15€ (12€ alumnos) </p>
<p class="MsoNormal"><span face=""Segoe UI Symbol",sans-serif" style="color: #2b00fe; mso-bidi-font-family: "Segoe UI Symbol";">✔</span> Información y reservas
607468283 ó yogasolarananda@gmail.com <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><br /><p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-8954221036954528822024-01-08T12:05:00.006+01:002024-01-09T12:56:17.004+01:00Yoga Fin de Semana 12-13 de enero<p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSNR8FoKf-MShx4I22KhDy6SWprwjPaddvWR-ATGYMVrLnYelwCGxYpUW4og4Nl0uN6uV-OZqai59KhlUSxYPd8n36d-MisRXBtnLI40syogvwCqv_k1GP2sP2w7S6jyYtx_ACh1hDtL67RAOj8UKIxPp0sagM07igz27dE06VkXC7RxGXz0gU5u8mcGk/s1600/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-01-09%20a%20las%2011.11.10_faa21a27.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="900" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSNR8FoKf-MShx4I22KhDy6SWprwjPaddvWR-ATGYMVrLnYelwCGxYpUW4og4Nl0uN6uV-OZqai59KhlUSxYPd8n36d-MisRXBtnLI40syogvwCqv_k1GP2sP2w7S6jyYtx_ACh1hDtL67RAOj8UKIxPp0sagM07igz27dE06VkXC7RxGXz0gU5u8mcGk/w360-h640/Imagen%20de%20WhatsApp%202024-01-09%20a%20las%2011.11.10_faa21a27.jpg" width="360" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span style="font-family: georgia;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: georgia;"> <span style="font-size: large;">🕉 Estas son las propuestas para este fin de semana en Centro de Yoga ANANDA🌞 </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">✔ Viernes 12 de enero a las 19:30 H, coloquio y meditación. </span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Aportación: Donativo voluntario </span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: medium;">✔ Sábado 13 de enero de diciembre de 10:30 a 13:30 H, 🧘🧘♂Taller de Movimiento, Yoga y Meditación. U</span><span style="font-size: 13.5pt;">na excelente oportunidad para explorar la conexión entre el cuerpo y la
mente. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia;"><span style="font-size: 13.5pt;">Más información de este taller <a href="https://yogasolarananda.blogspot.com/2024/01/taller-de-momiviento-yoga-y-meditacion.html" target="_blank">haz clic aquí</a></span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Aportación: 20€ (17€ alumnos) </span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">✔ Sábado 13 de enero a las 18:00 H, sesión de Nidra Yoga, el yoga del sueño, una meditación guiada, que permite acceder a lo profundo de la pisque para sembrar motivaciones y cualidades que se precisen. Es una técnica que se realiza en posición tumbada, apta por tanto para cualquier persona. </span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Aportación: 15 € (12€ alumnos) </span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">✔ Si haces las dos prácticas del sábado la aportación es de 30 € (25 € alumnos). </span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">✔ Información y reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com </span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Si quieres saber más de Nidra Yoga haz <a href="http://yogasolarananda.blogspot.com/p/yoga-nidra.html" target="_blank">CLIC AQUÍ</a></span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: georgia;">Gracias por compartir </span><span style="font-family: georgia; font-size: large;">💙🙏💙</span></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-45564764292675246712024-01-08T11:23:00.008+01:002024-01-23T17:39:33.599+01:00Explorando el Cuerpo-Mente. Taller de Movimiento, Yoga y Meditación. <p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">¡Hola! Desde Centro de Yoga Solar ANANDA te proponemos un
taller para la mañana del sábado. Trabajaremos sobre la
corporalidad desde el movimiento consciente, el yoga y la meditación. Puede ser
una excelente oportunidad para explorar la conexión entre el cuerpo y la mente.
A través de diferentes técnicas, como el yoga, la meditación y el movimiento
consciente, se pueden desarrollar la conciencia corporal y la conexión
mente-cuerpo. Los beneficios que podemos obtener con este taller pueden
incluir:<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Reducción del estrés y la ansiedad<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Mejora de la flexibilidad y la movilidad<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Desarrollo de la conciencia corporal y la
atención plena<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Mejora de la postura y la respiración<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Incremento de la energía y la vitalidad<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18pt;"><!--[if !supportLists]--><span style="font-family: arial; font-size: medium;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font-feature-settings: normal; font-kerning: auto; font-optical-sizing: auto; font-stretch: normal; font-style: normal; font-variant: normal; font-variation-settings: normal; font-weight: normal; line-height: normal;">
</span></span><!--[endif]-->Mejora del equilibrio emocional y la estabilidad
mental<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">En general, este taller puede ser una excelente oportunidad
para mejorar la salud y el bienestar en general. ¡Anímate a explorar la
conexión entre tu cuerpo y tu mente!"<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Trabajaremos los
siguientes aspectos<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">1. Introducción al
movimiento consciente: El movimiento consciente es una práctica que se enfoca
en la conexión entre el cuerpo y la mente. En este taller desarrollaremos la
conciencia corporal postural y la atención plena a través del movimiento.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">2. Yoga para la conciencia
corporal: El yoga es una práctica que combina la postura con la respiración y
la meditación. En este taller realizaremos una secuencia de posturas de yoga
para desarrollar la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">3. Meditación para la
conciencia corporal: La meditación es una práctica que se enfoca en la atención
plena y la conciencia del momento presente. En este taller aplicaremos técnicas
de meditación para desarrollar la conciencia corporal y la conexión
mente-cuerpo, explorando el aspecto energético de la unidad cuerpo-mente. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Dirigido a<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Apto para todo tipo de personas, de cualquier edad y bajo
cualquier condición de salud que desee obtener los beneficios de la
armonización de su cuerpo-mente. No se requiere ninguna experiencia en yoga u
otras prácticas de movimiento.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Imparte<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: arial; font-size: medium;">Suso Salgado, Profesor de Yoga y Meditación, Diplomado en
Terapia Gestalt.</span></p><p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-71064086924268383442023-12-21T10:51:00.000+01:002023-12-21T10:51:09.381+01:00Sabiduría Perenne: Rumi y Shams de Tabriz<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhI0mSOhsrjgvBt-swd4r8Rmjo3hRPsjEruN5zKQPGAccNUlEPiQN1ZuZ0YtPvE9TQRf1iL4xiVtZ7hlbX5DLCeGrpnFRw5q-7-WghOlXTsbwTV8r2LBxhRyldcZPvluUli7PTS0wmjTeCqU1-yhEMNgKmYKSpIH96I1cYMQNGykewo4lFchS43XtzysA/s369/Rumi.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="369" data-original-width="330" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhI0mSOhsrjgvBt-swd4r8Rmjo3hRPsjEruN5zKQPGAccNUlEPiQN1ZuZ0YtPvE9TQRf1iL4xiVtZ7hlbX5DLCeGrpnFRw5q-7-WghOlXTsbwTV8r2LBxhRyldcZPvluUli7PTS0wmjTeCqU1-yhEMNgKmYKSpIH96I1cYMQNGykewo4lFchS43XtzysA/s16000/Rumi.jpg" /></a></div><p></p><p></p><p class="MsoNormal"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">Sabiduría Perenne:
Rumi y Shams de Tabriz.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">Jalal-Ud-Din-Muhammad
Rumi fue un maestro sufí y poeta persa nacido en 1207. <span style="color: black; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;">Es conocido por sus obras de poesía en torno a los
temas del amor y el misticismo.</span> Rumi fue un apreciado predicador
antes de ser poeta. Carismático y elocuente, enseñó la palabra del Islam por
toda su ciudad natal, Konya. Pero su espíritu siempre estaba inquieto y buscaba
un respiro entre sus enormes seguidores. Fue entonces cuando conoció a Shams de
Tabriz. Shams, con su pelo desaliñado y su ropa de vagabundo, se movía siempre
por fuera de los círculos académicos. Tenía un agudo ingenio y una afición por
denunciar las farsas, sobre todo las que existían en los eruditos de la época y
su deseo de acumular grandes seguidores. Llegó a Konya en busca de una
conversación estimulante y, habiendo oído hablar del intelecto de Rumi, sabía
que era allí donde lo encontraría. <span style="color: black; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;">Entender a Rumi sin Shams es entender a un Rumi incompleto, ya que es
tras el encuentro con Shams que Rumi se convirtió en el poeta que conocemos hoy</span>. Shams se propuso liberar a Rumi de los
grilletes y las convenciones de la sociedad. En ocasiones le quitaba los libros
a Rumi y le exigía que utilizara sus propias palabras y su voz para conversar
con él. Shams introdujo a Rumi en el concepto de «sama», que significa escucha
profunda. Convencionalmente, era la práctica de escuchar un libro con la
intención de absorber el conocimiento y aumentar la concentración. Para Shams,
significaba el equivalente a perderse a sí mismo. <span style="color: black; mso-themecolor: text1; text-decoration: none; text-underline: none;">Introdujo a Rumi conceptos como la danza giratoria que se equipara a una
práctica devocional en el sufismo</span>.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;">Un buen
ejemplo de la sabiduría de Rumi, es el poema La Casa de Huéspedes. Por supuesto
se explica por sí mismo, para mi comprensión es una invitación a aceptar y
acoger toda experiencia humana y en concreto aquella que se produce al entrar
en contacto con la sombra personal, esa sucursal de la oscuridad que habita en
nuestro interior. El trabajo con la sombra es de vital importancia, pues
generalmente se encuentra reprimida y si no se vuelve consciente se convierte
en un agujero por el que perdemos energía y nos encadenamos a los traumas del
pasado.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><b>La Casa de
Huéspedes</b><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"></p><div style="text-align: center;"><br /></div><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><div style="text-align: center;">El ser humano es una casa de huéspedes</div><div style="text-align: center;">Cada día una nueva visita, una alegría, una tristeza,</div><div style="text-align: center;">una decepción, una mezquindad,</div><div style="text-align: center;">Cierta conciencia momentánea</div><div style="text-align: center;">llega como un visitante inesperado.</div><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal"></p><div style="text-align: center;"><br /></div><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><div style="text-align: center;">¡Dales la bienvenida u acógelos a todos!</div><div style="text-align: center;">incluso si son una multitud de lamentos,</div><div style="text-align: center;">que desvalija violentamente tu casa.</div><div style="text-align: center;">Aún así, trata a cada huésped honorablemente pues</div><div style="text-align: center;">puede estar creándote espacio</div><div style="text-align: center;">para un nuevo deleite.</div><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal"></p><div style="text-align: center;"><br /></div><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><div style="text-align: center;">Al pensamiento oscuro, a la verguenza, a la malicia</div><div style="text-align: center;">recíbelos en tu puerta con una sonrisa</div><div style="text-align: center;">e invítalos a entrar.</div><div style="text-align: center;">Sé agradecido con quien quiera que venga</div><div style="text-align: center;">porque cada uno ha sido enviado</div><div style="text-align: center;">como una guía del más allá.</div><o:p></o:p></span><p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;"><span style="color: black; mso-themecolor: text1;"><o:p> </o:p></span></p><div style="text-align: center;"><br /></div><p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-51584144678743272522023-12-14T22:36:00.000+01:002023-12-14T22:36:12.558+01:00FELIZ NAVIDAD Y PROSPERO AÑO NUEVO<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBPD62O3wPEh5KR9Pd87VySm6hAJnCd2WmgG3yFRFkdAlQKlisdsvSRatm-yHw9tnqJHdZcltvOQge-uUa90DEnIOlsFgy6MxLhf7f3US_x9z0OWrCy3wowkxPm5XiPGxyJKevPxiAZ5FOuY-BcUBwYiD0bzgmVYEcr9IRw5FbF11URx5ezqOMIIbZAs/s1050/Navidad%202023.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1050" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigBPD62O3wPEh5KR9Pd87VySm6hAJnCd2WmgG3yFRFkdAlQKlisdsvSRatm-yHw9tnqJHdZcltvOQge-uUa90DEnIOlsFgy6MxLhf7f3US_x9z0OWrCy3wowkxPm5XiPGxyJKevPxiAZ5FOuY-BcUBwYiD0bzgmVYEcr9IRw5FbF11URx5ezqOMIIbZAs/w400-h266/Navidad%202023.jpg" width="400" /></a></div><br /> <p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%;"><span style="color: #800180;"><b>La Navidad es un momento para reflexionar, para
encontrar la paz y la serenidad, para conectarnos con nuestro interior, y para
compartir amor y bondad.<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 16.0pt; line-height: 107%;"><span style="color: #800180;"><b>En lugar de enfocarnos en los regalos y el consumismo,
recordemos que lo más importante es la conexión humana, la amistad, la familia
y la comunidad, y la alegría de estar juntos en esta época tan especial.<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 16pt;"><span style="color: #800180;"><b>Que estos días te
traigan amor y alegría, y que la luz del sol te guíe en tu camino. Que la paz y
la armonía te acompañen siempre, y que la felicidad te llene el corazón.<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 16pt;"><o:p><span style="color: #800180;"><b> </b></span></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 3.0pt; tab-stops: 45.8pt 91.6pt 137.4pt 183.2pt 229.0pt 274.8pt 320.6pt 366.4pt 412.2pt 458.0pt 503.8pt 549.6pt 595.4pt 641.2pt 687.0pt 732.8pt;"><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 16pt;"><span style="color: #800180;"><b>Feliz Navidad y
próspero año nuevo.<o:p></o:p></b></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="color: #800180;"><b> </b></span></o:p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-75666991531075981942023-10-16T10:22:00.003+02:002023-10-16T12:22:22.402+02:00La confusión como motor del cambio<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8HQiLTsXKtiDpinjIrur5az_Hl7hXdFwiPUtdtD3TNbZl9FuSTKBcrnCDcz_9IgwrWgPuw99nt__EFanx-Z69pWG4oU5vJCxUtUaqNxxoY2Uw_M6Tg8iXtjriFsE8AXB6IpB2kqjcXiZ_fxfkGsxRheilLqYZkOt2DDOLorLw_WKv2upXVBg7pOGl3Fk/s240/confusion.jpeg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="210" data-original-width="240" height="280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8HQiLTsXKtiDpinjIrur5az_Hl7hXdFwiPUtdtD3TNbZl9FuSTKBcrnCDcz_9IgwrWgPuw99nt__EFanx-Z69pWG4oU5vJCxUtUaqNxxoY2Uw_M6Tg8iXtjriFsE8AXB6IpB2kqjcXiZ_fxfkGsxRheilLqYZkOt2DDOLorLw_WKv2upXVBg7pOGl3Fk/w320-h280/confusion.jpeg" width="320" /></a></div><br /> La confusión es una realidad demasiado común en nuestros
tiempos. Hay tanta información disponible, tantos estímulos nos asaltan
continuamente que permanecer centrados parece tarea imposible. De hecho, nos
hemos convertido en nuestros propios contaminadores. De la mano de las redes
sociales y demás aplicaciones móviles el asalto es continuo. Cómo hallar el
centro en este mar de turbulencias interminables. Detrás de las nubes siempre
está el cielo limpio y claro. El Sol y la Luna hacen sus recorridos también
cuando están tapados a nuestra vista por las nubes. Las nubes son la confusión,
algo que está tan cerca y tan insignificante, tapando lo que es inmenso e
inmutable y siempre está detrás, presencia permanente e inalterable. Así en
nuestras vidas. Las nubes de la confusión alimentadas por innumerables
estímulos anodinos y realmente carentes de interés, nos ocultan de la verdadera
razón de vivir. Toda vida tiene un Sol que la guía, un propósito entorno al
cual gira todo lo demás. ¿Entorno a qué gira tu vida? ¿Has elegido el centro de
gravedad de tu vida? ¿Lo reconoces, sabes cuál es?<p></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Podemos encontrar nuevas maneras de vernos y mirar el mundo.
Así como el viento ha traído las nubes de la confusión a tu vida, también el
mismo viento puede arrastrarlas y limpiar tu campo de visión para ver más allá.
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ahora bien, si el viento que trajo la
oscuridad y confusión a tu vida era de carácter inconsciente y oculto, el
viento que te va a aportar claridad ahora está alimentado por la consciencia y
la verdad. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Las grandes corporaciones que manejan las redes sociales y
medios de comunicación y entretenimiento, la punta de lanza de la cultura
dominante, están muy bien asesoradas por psicólogos y sociólogos que estudian
la manera más eficiente de condicionar y manipular a su público, a ti y a mi, a
todos nosotros, para que consumamos sus contenidos de forma constante.
Obviamente no tienen en consideración nuestra salud mental y emocional, ni
siquiera han pedido permiso para hacerlo. No nos consideran agentes libres, nos
usan para sus propios fines. Esto debe parar. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">De otra parte, existen tradiciones y escuelas de
conocimiento ancestrales y originarias, que vienen del origen de los tiempos,
cuya finalidad es aportar conciencia y dotar de libertad y compasión a los seres
humanos. Su trabajo es siempre con las cartas boca arriba, exigen esfuerzo
consciente, no prometen más que trabajo y trabajo. Sus realizaciones más altas
aparecen cuando no se buscan. Y nos explican que lo importante es la práctica
en el aquí y ahora, la práctica consciente y que no espera resultado. La
práctica por la práctica. Estas tradiciones no prometen nada, pero te ayudan a
conseguir que las nubes de la confusión se disipen y puedas ver más allá y
conectar con lo que siempre ha estado, está y estará. Y una vez que eres
consciente del Sol sobre el que gira tu vida ¿te dejarás engañar? <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">No es fácil, hay trabajo duro. La práctica te pondrá en
contacto con la fuente interna de tu dolor y sufrimiento, si te falta coraje
volverás a caer en las redes de la inconsciencia y de la confusión. Te pasará
como a Nasrudin, que una noche estaba buscando algo por el suelo debajo de una
farola y llegó un amigo, le preguntó: ¿qué buscas Nasrudin? La llave de mi casa
que la perdí. Cuando llevaban un tiempo buscando debajo de una farola, el amigo volvió a preguntar:
Vaya no aparece, ¿aquí la perdiste? Y Nasrudin contesta, señalando hacia un
rincón oscuro, allí la perdí, pero busco aquí porque allí no hay luz para buscar...<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ese es el peligro, creer que, con otro
artículo de consumo, con otro viaje, que viendo otra serie se va a disipar el
vacío interior. Creer que haciendo lo mismo va a aparecer la solución. En el
nivel del problema sólo existe el problema. La solución procede de un lugar
diferente, ello exige cambiar la perspectiva, cambiar el horizonte, salir de la
zona de confort y transitar por caminos que inicialmente son incómodos, pero
que al tiempo nos van a permitir generar la solución en el nivel en que ello es
posible.<o:p></o:p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-77487917843389125592023-09-28T11:54:00.001+02:002023-10-16T10:25:57.015+02:00LA PEQUEÑA ESCUELA. Un encuentro para madres y padres. Charla informativa el 27-10-2023<p dir="ltr" style="background-color: white; line-height: 1.2; margin-bottom: 0pt; margin-top: 0pt; text-align: justify;"><span face="Arial,sans-serif" style="background-color: transparent; color: black; font-size: 12pt; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; text-decoration: none; vertical-align: baseline; white-space: pre;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS18AHwj9LDdc1Yj45b8gKswgY0lAeE6NvLT6tloYhp6uwVF6AN2oP1uH1R5zWkKwzR8lh13IGAeXdbc49PrlEZj4XCdUYVCio5ayHFbMXcVU7z5Er56b1KFL-t0BWxdO3f4S-F1lipz8ou_8vjEnCeS9MozaQXAKmEhdw7iSRB7GUkGR9jAe_1h7QNNM/s2000/Cartel%20Peque%C3%B1a%20nuevo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="2000" data-original-width="1414" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhS18AHwj9LDdc1Yj45b8gKswgY0lAeE6NvLT6tloYhp6uwVF6AN2oP1uH1R5zWkKwzR8lh13IGAeXdbc49PrlEZj4XCdUYVCio5ayHFbMXcVU7z5Er56b1KFL-t0BWxdO3f4S-F1lipz8ou_8vjEnCeS9MozaQXAKmEhdw7iSRB7GUkGR9jAe_1h7QNNM/w453-h640/Cartel%20Peque%C3%B1a%20nuevo.jpg" width="453" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<p></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">La pequeña Escuela es un espacio de <b>apoyo y seguridad</b> en el que como
madre o padre podrás explorar los sentimientos y emociones que se despiertan a
la hora de relacionarte con tus hijos/as. Cuando sientes que las herramientas
de las que dispones no son suficientes en situaciones de estrés elevado:
gritos, faltas de respeto etc., también, porque quieres proporcionales a tus
hijos/as un apego seguro, o porque quieres ahondar más en tu historia
personal. </span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">Hay momentos en los que nos sentimos incapaces de gestionar
lo que sentimos: emociones y sensaciones corporales que nos desbordan. Esto nos
lleva a distanciarnos más aún de nuestros hijos/as, y nos genera emociones y
sentimientos de: aislamiento, frustración, rabia, impotencia, desesperación,
miedo, vergüenza y culpa.</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">Como madres y padres es necesario tomarnos un tiempo para
reflexionar sobre ello, concienciarnos de que quizás las dinámicas parentales
que heredamos generación tras generación nos resultan ineficaces a la hora de
relacionarnos con ellas/os. Reflexionar sobre </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">nuestra historia personal</b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;"> y la manera en que tuvimos que
adaptarnos a nuestras figuras de apego (cuidadores), </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">afecta de manera inconsciente en la relación con nuestros hijos/as</b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">.
Las experiencias que no pudimos procesar en el pasado nos afectan en forma de
intensas reacciones emocionales tanto a nosotros como a nuestros hijos/as. </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">Aprender a tratarte con gentileza y,
entender que no has sabido hacerlo de otro modo</b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">, te abre una puerta hacia
un nuevo espacio de comprensión y empatía hacia ti y un puente que te </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt;">conecta</b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;"> de nuevo con tus hijos/as.</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">La Pequeña Escuela es un enfoque de </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">ADENTRO</b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;"> hacia </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">AFUERA</b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">, en el que hallarás una </span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">profunda comprensión y un mayor apoyo emocional. Un enfoque </span><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">biológico y corporal</b><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">; una </span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">guía y brújula interna que te ayudará a conectar con tus verdaderos </span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">sentimientos, y así poder esclarecer los conflictos que se presentan en la </span><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">relación con tus hijos/as.</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">En los talleres encontrarás una atmósfera afectiva capaz de
percibir las necesidades de cada padre y cada madre. Cada persona podrá
reconocer sus vivencias, <b>dando a
luz a su historia personal</b>, y sabiendo que a otras personas les ocurre lo
mismo. Esto facilita las relaciones de confianza entre las madres y padres del
grupo y a posteriori con sus hijas/os.</span></p><p class="MsoNormal"><span face=""Arial",sans-serif" style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">La Pequeña Escuela es un espacio donde podrás aprender a
restaurar la resiliencia y los vínculos de apego. Un espacio donde encontrarás:
Alegría, juego, apoyo, sostén, gentileza, seguridad y comunidad. </span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">El curso consta de diez meses, con dos talleres mensuales
presenciales en sábado. El horario es de 10:00 h a 13:15 h con quince minutos
de descanso</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">Comienzo 5 de noviembre 2023 / término octubre 2024 /
Descanso durante los meses de julio y agos</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">Grupo reducidos, máximo diez personas </span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt;">Reserva tu plaza para la charla informativa llamando al 668556830</span></p><p class="MsoNormal"><span face="Arial, sans-serif" style="font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;">Más información </span><a href="https://www.blogger.com/blog/post/edit/5708260339180522361/7748791784338912559" style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 14pt; white-space-collapse: preserve;" target="_blank">https://ascensioncortes.es/</a></p><p class="MsoNormal"><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">“No </span></b><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">hay razón para que te sientas solo/a, ni aislarte, no estás haciendo nada mal. </span></b><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Puedes sentirte acompañada/o si así lo deseas, hay más personas que les ocurre </span></b><b style="font-family: Arial, sans-serif; font-size: 12pt; white-space-collapse: preserve;"><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">lo mismo que a ti. Ser padres es una tarea para la que nunca nos prepararon”.</span></b></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-38302641591566880102023-09-28T11:29:00.000+02:002023-09-28T11:29:29.123+02:00El dilema del erizo<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjdudCZg8zFpuTJD3kJACzWSlPUaJ1W-lyLK5LZC4Hr5VKjoaX_EHLOT75pPMR9o5Etiuecazb_dhC3ZhWj3bmRquQcKiASthKjtCMBL4M_ER2KFY65y9Osb8KGL2MM5ToRXxKPkrUSFfR8KMK111sXtbExDUwXH5xrGJKBsG_3qKaukaV0lXMnaf9aw8/s1200/Shcopenhauer.webp" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="628" data-original-width="1200" height="208" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjdudCZg8zFpuTJD3kJACzWSlPUaJ1W-lyLK5LZC4Hr5VKjoaX_EHLOT75pPMR9o5Etiuecazb_dhC3ZhWj3bmRquQcKiASthKjtCMBL4M_ER2KFY65y9Osb8KGL2MM5ToRXxKPkrUSFfR8KMK111sXtbExDUwXH5xrGJKBsG_3qKaukaV0lXMnaf9aw8/w400-h208/Shcopenhauer.webp" width="400" /></a></div><br />Shcopenhauer escribió el dilema del erizo en que da nota de
su famoso pesimismo. En un día de frío los erizos se juntan para darse calor y
no congelarse, pero al acercarse se hacen daño con las púas, así que se alejan
para luego volver a acercarse, hasta que alcanzan una distancia de incomodidad
en la que pueden sobrevivir, algo de calor y algo de distancia.<p></p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">La analogía con los seres humanos es perfectamente
comprensible para todos, pues todos somos agentes de relaciones más o menos
íntimas, y desde luego es en la intimidad en donde más dolor y/o satisfacción
pueden ser experimentados. Entonces para algunos lo bueno es acercarse, mientras que para otros lo es el mantener distancia. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Este enlace informa más extensamente del dilema del erizo</p><p><a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Dilema_del_erizo" target="_blank">https://es.wikipedia.org/wiki/Dilema_del_erizo</a></p><p class="MsoNormal">Deja tu comentario si así lo consideras, es un tema tan sugerente…<o:p></o:p></p><p><br /></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-16457121243359625152023-08-16T17:54:00.002+02:002023-08-16T17:54:58.203+02:00CLASES DE YOGA. Comenzamos nuevo curso, consulta los horarios y contacta<p> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjaULNqS2DW3FxdGMYkdjCdldE9PjxNBnpU_2PGkMnUgqbVqx0KChCsUa54XPH4cBVG2-pHpLWAT5RwvOnhgq8jfeEt58addK67nW7cub5soRYswZOF7ZCKpO-ZGAocOAMCyqrXVHJig-RZhz5ZGfRHLwEh-ue95tI2iIQ1ckxSJt57ysZqKMb6dp2y8/s750/Horarios_2023.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="369" data-original-width="750" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPjaULNqS2DW3FxdGMYkdjCdldE9PjxNBnpU_2PGkMnUgqbVqx0KChCsUa54XPH4cBVG2-pHpLWAT5RwvOnhgq8jfeEt58addK67nW7cub5soRYswZOF7ZCKpO-ZGAocOAMCyqrXVHJig-RZhz5ZGfRHLwEh-ue95tI2iIQ1ckxSJt57ysZqKMb6dp2y8/w400-h196/Horarios_2023.png" width="400" /></a></p><p><br /></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="http://yogasolarananda.blogspot.com/p/horarios.html" rel="nofollow">Centro de Yoga Solar ANANDA</a> en Aldea Moret<br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Martes y jueves a las 10:00 H, 19:00 H y 20:30 H</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="http://yogasolarananda.blogspot.com/p/horario-en-centro-agora.html" rel="nofollow">Centro Ágora</a> en la zona de la plaza de toros<br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Lunes y miércoles a las 19:00 H y 20:30 H</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><a href="http://yogasolarananda.blogspot.com/p/horarios-centro-de-mayores-plaza-mayor.html" rel="nofollow">Centro de Mayores Plaza Mayor</a><br /></span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Miércoles y viernes a las 10:00 H y a las 11:00 H, exclusivamente para personas mayores de 60 años</span></p><p><span style="font-family: times; font-size: medium;">Clases online (Zoom)</span></p><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Los beneficios del yoga son múltiples: con las posturas aumentamos la flexibilidad y fortalecemos nuestro cuerpo; con las técnicas de meditación sosegamos nuestra mente y encontramos armonía interior y con los ejercicios de técnica respiratoria desarrollamos nuestra capacidad respiratoria, a la vez que nos ayuda a mantener un estado de calma y estabilidad emocional recargando nuestras reservas de energía.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Con la práctica continuada del yoga, hallaremos un sistema duradero para mantener la salud y fomentar una sensación de bienestar y realización personal.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: times; font-size: medium;">Contacto: Suso Salgado, 607468283 ó email: yogasolarananda@gmail.com</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv4B3Skbk9OcSHkCdVHjHCOJ8Hju-yM0u1q9ts1we5Di7_1YdID5AuaFM5JddTl8Lum0Y41hxZ9PVfsIfYYrLR26q3_Q15zxnsLuGpVEnk6vQfvz315x9tJeIvk9SgDYEYhMxCc1wkZEXpUYnglB7xOWzjbdta2Q-gxO0j58w6n5qiobmJpIn-XRynnhQ/s553/Yoga%20Online.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="553" data-original-width="553" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgv4B3Skbk9OcSHkCdVHjHCOJ8Hju-yM0u1q9ts1we5Di7_1YdID5AuaFM5JddTl8Lum0Y41hxZ9PVfsIfYYrLR26q3_Q15zxnsLuGpVEnk6vQfvz315x9tJeIvk9SgDYEYhMxCc1wkZEXpUYnglB7xOWzjbdta2Q-gxO0j58w6n5qiobmJpIn-XRynnhQ/s320/Yoga%20Online.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><o:p><span style="font-family: times; font-size: medium;"> </span></o:p></p><div><o:p><span style="font-family: times; font-size: medium;"><br /></span></o:p></div>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-89415067604590010732023-07-11T12:25:00.001+02:002023-07-11T12:25:24.674+02:00SERÁS FELIZ...<blockquote style="border: none; margin: 0 0 0 40px; padding: 0px;"><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBtpdjpJWqCBnSVi4ELceQS9RW_vekphPsGdKxtRciiS2SRSY8EzmF8ANUmAN5Mrf2KHPnZhHnbuIbzAASs-f5KjJyaEZtwDvSb1jflNLLT6RQeWVm78Fd0UsSeyoyWsj_X8cN-pZ9Fhyqvj0OluEpY55TVAYPkVqxSbc0kXvb-OmLA0eZ47N7DLgagI/s450/Ser%C3%A1s%20Feliz.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="450" data-original-width="450" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEioBtpdjpJWqCBnSVi4ELceQS9RW_vekphPsGdKxtRciiS2SRSY8EzmF8ANUmAN5Mrf2KHPnZhHnbuIbzAASs-f5KjJyaEZtwDvSb1jflNLLT6RQeWVm78Fd0UsSeyoyWsj_X8cN-pZ9Fhyqvj0OluEpY55TVAYPkVqxSbc0kXvb-OmLA0eZ47N7DLgagI/w320-h320/Ser%C3%A1s%20Feliz.jpg" width="320" /></a><span style="font-size: 14pt; text-align: left;">Tú vas a ser
muy feliz, pero antes de eso, la vida te va a enseñar a ser fuerte.</span></div><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">¿Y ser
fuerte qué es? En esta sociedad comercial actual, guiada por el marketing y la imagen,
fuerzas subconscientes con las que manejar las voluntades, ser fuerte es ser
libre. Libre por qué sabes cuál es la información cierta a considerar y cuál es
la información inútil que sólo es ruido y cuya finalidad es someterte a través
de la ignorancia. Libre porque tu decisión se basa en la consideración de una
mente íntegra, una mente que fue una y luego disociada, aquella integridad que
se pierde cuando se habla de corazón y mente. Y en origen ambas son lo mismo.
Desde la base del sentimiento, con la información pertinente y la voluntad
clara se decide en libertad. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Recorres tu
camino y cuando sigues el de otros lo haces conscientemente. Eliges dónde y
cómo estar. Dominas el arte de marchar, sin apegos, no permaneces dónde no
aportas o no se aprecia tu valía. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Es un acto
instantáneo el percatarse de la ausencia de libertad, y también puede serlo
cuando la tomas como bandera, pero lo usual es que sea poco a poco, no es fácil
vencer a los enemigos de tu libertad. Están fuertemente instalados en tu interior:
“De nuestros enemigos líbranos Señor”. De cuantas zozobras nos libraríamos
sabiendo que son de los enemigos internos, de los que primero nos tenemos que
librar. De nada vale pelear fuera si no se ha dominado primeramente el campo
interior. <o:p></o:p></span></p><p>
</p><p class="MsoNormal"><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%;">Hay caminos
que han sido transitados anteriormente por seres libres y generosos que nos han
dejado el mapa de la conquista interior. Grandes místicos y filósofos nos
proponen reconquistar la propia vida, para vivir lo de uno y no ser rebaño que
sirve los intereses oscuros de otros. No hay explicaciones fáciles, el discurso
pierde fuerza cuando se pretende simplificar o demostrar con argumentos
comprensibles para todos. Si no lo ves o no lo sientes, no merece la pena…<o:p></o:p></span></p></blockquote><p><br /> </p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-6479214822431206412023-06-20T13:12:00.003+02:002023-06-20T15:30:35.353+02:00EL EXPERIMENTO MILGRAM<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0dDpMHetY7Nms_4Mc42SmTGfINE0_O2nqmrq3_W7ld8P38FO01j6Q662tv3ywDdRAnwXvu0hALYAgbc3YgqnOUoq1qvIiTCqBAufVsAZmzWpoisW_-eL5fA9DfFGyBOyeU2pHkdmAlkCwtsND9e0pEsYR0K8cy2jaCaklq8BPCdjAZXEqAh8f_mVe8n4/s1024/ovejas.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0dDpMHetY7Nms_4Mc42SmTGfINE0_O2nqmrq3_W7ld8P38FO01j6Q662tv3ywDdRAnwXvu0hALYAgbc3YgqnOUoq1qvIiTCqBAufVsAZmzWpoisW_-eL5fA9DfFGyBOyeU2pHkdmAlkCwtsND9e0pEsYR0K8cy2jaCaklq8BPCdjAZXEqAh8f_mVe8n4/w400-h300/ovejas.jpg" width="400" /></a></div>¿Qué harías si una persona a la que atribuyes autoridad te
ordenase hacer daño a un tercero? <p></p><p>Esta es la base del experimento realizado en
los años 60 por el psicólogo de la Universidad de Yale, Stanley Milgram. Todos
los detalles del experimento los puedes ver en la Wikipedia <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Experimento_de_Milgram">(HAZ CLIC AQUÍ)</a>. </p><p>El
resultado fue que el 65% de los investigados llegaron a provocar lo que ellos creían
que eran daños severos a un tercero sin que ningún principio moral o ético
interno le impidiese hacer lo contrario. </p><p>¿Qué mecanismo mental actúa en nuestra
mente para que en nombre de un tercero (Autoridad), lleguemos a hacer un daño que
de otra forma no haríamos? </p><p>¿Existen procesos mentales inconscientes para que
actuemos a favor de la Autoridad aun cuando ésta no justifique la instrucción?</p><p>¿Cuándo
hemos perdido la libertad de actuar siguiendo nuestra conciencia independiente
y libremente cómo individuos? </p><p>¿Ocurre algo parecido cuando una figura de
autoridad (o éxito) nos induce a comprar ciertos productos o seguir cierta
ideología? </p><p>¿Cómo es posible que no veamos el engaño? </p><p>¿Desde el poder se usan
estos mecanismos para tenernos controlados y dirigidos a atender intereses que
no nos son propios? </p><p>¿Acaso la noción que tenemos de ser libres es falsa? </p><p>Yo no
dejo de hacerme este tipo de preguntas. Procuro salir de la ilusión colectiva,
pero no sé si hay muchos fuera de esta ilusión.</p><p><span style="font-family: Copse;">Mi amigo Yoseph, profesor de filosofía en secundaria, me hace llegar estos comentarios:</span></p><p><span style="font-family: Copse;">"El mecanismo de obediencia a la autoridad se llama estado agéntico. Y lo que es peor los franceses lo replicaron en 2009 adaptándolo al formato de un concurso televisivo -puedes ver un documental sobre este experimento <a href="https://www.youtube.com/watch?v=9-GmFJVykqg" target="_blank">(HAZ CLIL AQUI)</a> ó informarte en la Wikipedia (<a href="https://es.wikipedia.org/wiki/El_juego_de_la_muerte_(documental)" target="_blank">(HAZ CLIC AQUI)</a>- Las cifras fueron brutales. El 82% obedeció hasta el final frente al 65% del experimento de Milgram. Y el público, pues había público que creía que el concurso era real y las descargas reales, ninguno protestó. Conclusión, la televisión podría ejecutar a alguien en un entorno de entretenimiento mañana mismo. La televisión se ha transformado en un sistema de autoridad legítima por mera exposición a ella, el fenómeno se llama habituación. Si lo piensas es edificante, a pesar de todo no se hace, el sujeto cuando se lo plantea solo, no obedece y le parece aberrante la situación. NO ESTA TODO PERDIDO"</span></p><div>Parece que todavía queda esperanza. ¿Qué opinas? Puedes dejar tu comentario. </div><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-82135933568300344072023-06-01T18:20:00.002+02:002023-06-02T09:42:44.756+02:00HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS<p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcW9H3dkPVlH_aKNs7A-J-rkmtx7Q8ilaMc-qoYlw6COJwbOGJLfVbAkqFrPC2S3WlGFJifGitySlelPAdXOpd-85_dTfcfIhkI-2lrK5t8X27VjUnurjElsqSOfm4jRfyUA03BeE61imn-T1wA_Wdkmjc7OojGIxKFqctSMHU9TsfWEAx7hFpH4lZ/s2588/flor-de-loto_1500464802.webp" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="1215" data-original-width="2588" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcW9H3dkPVlH_aKNs7A-J-rkmtx7Q8ilaMc-qoYlw6COJwbOGJLfVbAkqFrPC2S3WlGFJifGitySlelPAdXOpd-85_dTfcfIhkI-2lrK5t8X27VjUnurjElsqSOfm4jRfyUA03BeE61imn-T1wA_Wdkmjc7OojGIxKFqctSMHU9TsfWEAx7hFpH4lZ/w400-h188/flor-de-loto_1500464802.webp" width="400" /></a></span></div><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br />Recibo esta sugerente lista de "HERRAMIENTAS TERAPÉUTICAS: </span><p></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">0. El Yoga.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">1. El ayuno.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">2. La luz del sol.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">3. El descanso.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">4. La Naturaleza (baños de bosques).</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">5. Comida de verdad (no procesada).</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">6. El ejercicio físico.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">7. Toma de tierra (caminar descalzos por la tierra).</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">8. Abrazar a los seres queridos.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">9. La risa.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">10. La meditación y la oración.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">11. La música y el canto.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">12. El agua mineral.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">13. Frío/Calor (fortalece las mitocondrias).</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">14. La sal.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">15. El magnesio (baños en el mar).</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">16. El contacto con animales.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">17. La respiración profunda.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">18. Bailar.</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La mayoría de ellas son gratis, de momento. Incorporemos y mejoremos todas las que podamos para una vida más sana."</span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Y yo añado de mi cosecha. <span style="white-space: pre-wrap;">Esto está genial, pero me pregunto: ¿Estamos dispuestos a meditar sobre porqué todos estos conceptos saludables no están incorporados de serie en nuestras rutinas diarias? Especialmente afecta a los habitantes de grandes ciudades, las cuales contra toda lógica, no dejan de crecer y expandirse por el planeta, mientras los entornos rurales se abandonan o se incorporan a sectores con modos de producción corporativos degradadores de los entornos naturales. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">La vida humana tiene una relación directa con su entorno a través de la nutrición, la cual como vemos en la lista anterior, se conforma de tres grandes grupos: alimentación del cuerpo, calidad del aire y un tercer elemento conformado por las impresiones sensoriales. De los dos primeros poco que decir de lo obvios que son, a mejor calidad del alimento y el aire mejor nutrición de nuestro organismo y como consecuencia buen nivel de protección ante enfermedades y alto nivel de energía para atender a la principal función de la vida: el gozo y el disfrute. Sin embargo, todo parece ir en contra de ello, la calidad del aire no acaba de recuperarse en la mayoría de las ciudades, y en algunas es directamente nocivo (con esperanza de vida menor de enfermos respiratorios respecto a los que viven en zonas rurales). La ajetreada vida urbana implica escasez de tiempo que suele provocar en muchos casos consumo de comida rápida o precocinada, que salvo ignorancia supina, debe quedar claro son nocivas para la salud. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">En cuanto a las percepciones sensoriales, miramos más a la pantalla de nuestro teléfono que por la ventana, y tenemos en el móvil acceso a todo el saber de este mundo, sin embargo no es eso lo que miramos. Cada vez más se busca la información sensacionalista, sesgada, incluso claramente falsa, aquella que confirma las creencias propias. O se pasan horas mirando videos de cosas simplemente entretenidas o curiosas, cotilleos o fantasías de mentes calenturientas. Todo para atraer la atención del usuario y engancharle a pasar más tiempo del saludable (cero) colgado de la pantalla. Triunfan medios de comunicación pertenecientes a grandes corporaciones, cuyos intereses no son los de la gente de la calle, y que sin embargo contribuyen a crear el estado de opinión de la gente de la calle. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">Así como es obligado para tener salud el comer sano y tener hábitos de vida saludables, igualmente tenemos que ser prudentes con lo que entra por los sentidos. Abstenerse de medios de comunicación de masas, que buscan introducir el miedo y el egoísmo en nuestras mentes, de series y películas que perpetúan patrones de cosificación de los seres humanos, que normalizan la violencia y la explotación y discriminación entre iguales. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">¿Cómo pretender tener una mente en paz si lo que accede a ella es contrario a la paz? La naturaleza esencial de la mente es pura y los velos de la ignorancia la ocultan. Por favor, no permitas voluntariamente ser contaminad@ por la suciedad y la oscuridad reinante, al igual que conviene vigilar la calidad del alimento del cuerpo, conviene vigilar y procurar la calidad de la información que entra en tu mente. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">Tenemos conciencia de nuestros deseos pero no la tenemos de sus motivos ¿Por qué?... ¿Acaso nos da miedo mirar hacia adentro y de forma automática buscamos la satisfacción en lo externo? Así lo informa la sabiduría perenne, la tradición psico-espiritual, nos volcamos hacia afuera para llenar el vacío existencial interno, y por mucho que busquemos ahí fuera jamás se va a llenar de ese modo. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">Así como, para que un coche pueda cambiar de sentido de marcha a de parar previamente, también nuestra mente, para poder mirar adentro, antes debe parar. Todas las escuelas de la tradición enseñan que el primer paso del viaje interior es parar eso que nos lleva hacia fuera. Parar y acceder a un estado inicial de calma, de paz mental. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">No es un tema menor, es de vital importancia estar centrad@s para evitar que los velos de este mundo de ilusión perturben la paz esencial de tu mente. </span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">En esta lista no figuraba el yoga, pero lo he introducido, pues esta antigua disciplina atemporal y universal, es una herramienta contrastada que nos ayuda a tomar conciencia de la dispersión mental y de los beneficios de cultivar la atención consciente. Todo el potencial individual que cada uno de nosotr@s atesora se canaliza a través de la atención, si tu atención se vuelca en los cantos de sirena del sistema, arruinas tu salud y derrochas tu tiempo en las batallas de otros. Sin embargo, si tu atención se vuelca en tu interior, inicias la senda para el descubrimiento de todo tu potencial. En palabras de Carl G. Jung</span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">"Quien mira hacia afuera sueña, quien mira hacia adentro despierta"</span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;">¿Despertamos?</span></span></p><p><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><span style="white-space: pre-wrap;"> </span></span></p><span id="docs-internal-guid-0b136826-7fff-e95b-1cb9-f87b06405f81"><br /></span>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-12953100693649593912023-02-18T13:39:00.001+01:002023-02-18T13:39:31.276+01:00¿CUANTO NECESITAS PARA SER FELIZ?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOi_QhFzBHo2DY5RMJjOIr2-nG1iZSHy_jP84HRcxHD1N5O9WFsIxuKOj1PwXoknf2nu7eq51encgTSk1V-8BYCpREskuZC6_SCohUQIMAmjYu08ifnW4cEt7dATXxuvpTL7r7aXokP4tp1bp6ft-_iovvG9P7H7DuNpjIyMqOR7LdNirN7mUvlnS/s847/NECESITAMOS.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="847" data-original-width="720" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijOi_QhFzBHo2DY5RMJjOIr2-nG1iZSHy_jP84HRcxHD1N5O9WFsIxuKOj1PwXoknf2nu7eq51encgTSk1V-8BYCpREskuZC6_SCohUQIMAmjYu08ifnW4cEt7dATXxuvpTL7r7aXokP4tp1bp6ft-_iovvG9P7H7DuNpjIyMqOR7LdNirN7mUvlnS/w272-h320/NECESITAMOS.jpg" width="272" /></a></div><span style="text-align: justify;">Para alcanzar la felicidad se
necesitan dos escaleras: una corta, que se sube fácilmente y una larga, que
cuesta mucho más ascender. El problema es que primero se debe subir la larga,
la escalera de la purificación, y una vez superada ésta subir la corta, la de
la iluminación que otorga la sabiduría y la felicidad, que es cosa fácil
habiéndose purificado, concentrarse en el ahora y sucede.</span><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">¿Y en que consiste la
purificación? Deshacer los obstáculos que impiden que podamos permanecer en el
presente. Según el yoga los obstáculos son la ignorancia, el egoísmo, el apego,
la aversión y el miedo a morir. Patanjali explica en los Yogasutras estos
obstáculos y las maneras de trascenderlos. En el budismo se habla de los
venenos, tres o cinco dependiendo de las fuentes. Los tres venenos son la
ignorancia, el deseo y la ira (en la versión de los 5 se añaden a estos:
orgullo y celos). Se aprecia la similitud con la coincidencia de ignorancia,
apego-deseo y aversión-ira. Distintas maneras de tratar sobre lo mismo. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">Ante un estímulo, precepción de
algo externo o memoria de algo vivido, aparece una de tres sensaciones: me gusta,
me desagrada o me da igual. De inmediato aparece una emoción (que implica
noción de movimiento), la emoción aparece en el cuerpo y luego es percibida
desde la conciencia ordinaria. Y aquí hay polémica: ¿Lloro porque estoy triste
o estoy triste porque lloro? Es un proceso automático la respuesta a esta
sensación, obtenerlo si lo deseo, evitarlo si lo rechazo e indiferencia si me
da igual. Purificarse implica superar este mecanismo inconsciente y automático.
Trascender las filias y fobias personales, familiares o culturales que nos
condicionan no es tarea fácil. Tampoco lo es descubrir qué se esconde tras la
indiferencia ante ciertas realidades: ingerir tóxicos voluntariamente, incluso a
sabiendas, indiferencia ante la injusticia, la opresión, el exterminio de
especies, futuro incierto de nuestra especie, etc. Ignorancia, al fin y al
cabo. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;">En el asunto de la toma de
conciencia, del crecimiento personal, no existen fórmulas mágicas, y además de
la fórmula se precisa una determinación y voluntad personal cuyo cultivo no es
generalizado en nuestra sociedad. Puedes tener la mejor biblioteca, asistir a
los cursos y talleres más exclusivos y novedosos y nada va a ser significativo si falta el tesón y la determinación para persistir. Claro, el problema es
evidente, de ahí la cita de más arriba, cuando se adquiere experiencia y se
empieza a entrever que en la sencillez está la clave, suele quedar poco tiempo
de vida para aplicarlo. <o:p></o:p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-2344644772439361122023-02-18T13:31:00.000+01:002023-02-18T13:31:09.328+01:00KARMA YOGA<p><span style="background-color: white; color: #050505; white-space: pre-wrap;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkHzcZ8V8IkGPTRZ0d7oKa-PdRxuMkZX1pytqYLKVDzgx8jJVLlmoMw9God7XJktbIRXcrD59HZTdqDYkMAkdnFAOVPVHS-nOSVvKftEaMWCP4ly5vA5vYDg0iSH_TQDCjyZN4D7i39zlMrxmienjNS2p7wZpSUfFBTlsbPZ5ZydLSQaFJJb54heEB/s1600/Cartuchos%20Imagen%20de%20WhatsApp%202023-02-14%20a%20las%2009.24.58.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1204" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkHzcZ8V8IkGPTRZ0d7oKa-PdRxuMkZX1pytqYLKVDzgx8jJVLlmoMw9God7XJktbIRXcrD59HZTdqDYkMAkdnFAOVPVHS-nOSVvKftEaMWCP4ly5vA5vYDg0iSH_TQDCjyZN4D7i39zlMrxmienjNS2p7wZpSUfFBTlsbPZ5ZydLSQaFJJb54heEB/w301-h400/Cartuchos%20Imagen%20de%20WhatsApp%202023-02-14%20a%20las%2009.24.58.jpg" width="301" /></a></div><p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;">Hay muchas formas de enfocar la acción. Una de ellas es la
que propone el Karma Yoga, realizar la acción correcta de forma desinteresada. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;">Cuando una acción no es correcta, no sigue el flujo de la
vida, de la verdad, es porque está motivada por la ignorancia. No se hace mejor
porque no se sabe cómo. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;">Paseando la tarde del domingo por las afueras de Cáceres nos
encontramos mi hijo y yo con una zona llena de cartuchos por el suelo. No se
nos ocurrió nada mejor que ir recogiendo cartuchos, para restablecer el
equilibrio en el lugar. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;">Y aquí está una de las paradojas de la ley del karma según
la filosofía budista, una acción errónea de un tercero, nos sirve para mejorar
el karma personal, ya que el mitigar las consecuencias negativas de la acción
inicial se convierte en karma positivo. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;">Así que las acciones negativas de otros nos sirven de base
para generar acciones compensatorias o reparadoras, en la medida de lo posible,
que elevan nuestro karma personal. Otra paradoja, siendo desinteresado en el
presente mejoras tus consecuencias futuras (una forma inteligente de egoísmo). <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><o:p><span style="font-size: medium;"> </span></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;">Om Shanti.<o:p></o:p></span></p><br /><p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-25291815067694247382022-12-28T12:16:00.001+01:002022-12-28T12:16:39.090+01:00LA RESPONSABILIDAD QUE NO DEBES ELUDIREn este mundo que nos toca vivir se ha instaurado la creencia de que el azar ocasiona muchos de los eventos que suceden colectiva e individualmente. Sin embargo, para la sabiduría perenne está claro que todo efecto tiene una o varias causas, y en función de las características del sujeto y el evento, se puede indagar en la causalidad de lo que acontece, y por tanto en la responsabilidad que, como sujetos de estos eventos, tenemos en su creación.
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzTv25Opsm7gum2Je6maGEdU5OY0v0547uykuYKcxzSSDePxua1Fx7vAr-l9iMoevWUbb_OLVr2Z_fVlYgbLVkdI3q-m8Tu_TljwmYwwEn3HDwiU8FEEnzuMCKpfEi54oKrjxW8KgHY7BZg663hIQoI01RtqCnsrSXnFIVP4rqr9kxuCsellZEUG3/s266/domino.jpeg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="189" data-original-width="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtzTv25Opsm7gum2Je6maGEdU5OY0v0547uykuYKcxzSSDePxua1Fx7vAr-l9iMoevWUbb_OLVr2Z_fVlYgbLVkdI3q-m8Tu_TljwmYwwEn3HDwiU8FEEnzuMCKpfEi54oKrjxW8KgHY7BZg663hIQoI01RtqCnsrSXnFIVP4rqr9kxuCsellZEUG3/s320/domino.jpeg"/></a></div>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-37025191065053865012022-12-20T17:39:00.001+01:002022-12-20T17:40:07.301+01:00FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO 2023<p> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEKNNG2Pfv2n5frZNi4EIQ1cxEcD3SO50ukFhjj8_W6KwZ0wUEv9IS6TLiLPswXw4syC5xfEcFDWNfI0GLEU165NSxFsl7jA8_gr8z9p_zYcIRWHve4XtHSUguBhs8ygVBCYI2BBMz1HBVciyclkntd03fTblhkU98dSVG7pl467OqKcCvHv77J1hP/s1050/Navidad%202022.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="700" data-original-width="1050" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEKNNG2Pfv2n5frZNi4EIQ1cxEcD3SO50ukFhjj8_W6KwZ0wUEv9IS6TLiLPswXw4syC5xfEcFDWNfI0GLEU165NSxFsl7jA8_gr8z9p_zYcIRWHve4XtHSUguBhs8ygVBCYI2BBMz1HBVciyclkntd03fTblhkU98dSVG7pl467OqKcCvHv77J1hP/w400-h266/Navidad%202022.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr></tbody></table><br /></p><p class="MsoNormal">Unas palabras sobre la Navidad del gran yogui Yogananda
Paramahansa<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">"Con la llegada de la Navidad, no dejes que tu conciencia se
hunda en el pozo de las cenas de pavo, el intercambio de regalos, bailes,
festividades y cócteles. Un pozo de pensamientos materiales no es un lugar
adecuado para celebrar el cumpleaños de Cristo. En lugar de eso, aleja tu
conciencia de los confines de las meras festividades materiales, y con los ojos
cerrados entra por la puerta secreta del silencio meditativo para contemplar el
vasto altar de la paz que se extiende eternamente hacia arriba, hacia abajo, a
la izquierda y a la derecha, delante y detrás, dentro y fuera".<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">"Medita en lo siguiente: «Mi Cristo-Paz está descendiendo
sobre cada cosa viviente, sobre cada estrella viviente, sobre cada mota de
materia y espacio".<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">"Celebra la Navidad en el altar del vasto silencio interior;
en el santuario de cada deseo, de cada ser vivo en el mundo, en todo el cosmos,
celebra el nacimiento de Cristo".<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">https://paramahansayoganandaenespanol.org/</p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-88875390528523110742022-11-29T18:14:00.001+01:002022-11-29T18:14:38.582+01:00Yoga Fin de Semana: 2-3 Diciembre<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4247yIAzvZUGgwBQdoPzedoOvSqROSbrTiwmBEjOmtzgPD-DGFFn3DGikE0xaQ9y0Y84c1F6QCZgRBbR5h1C-JujZc2OYRN1CCvB-fDYHVnK5ReIw1bu_7gzqz21Ljwj6onefSVwBMoXdK8PAtMWQjY9vEr3irt__Kl9WLvcEFP1g5_TkU6uyfhgS/s1080/Imagen%20de%20WhatsApp%202022-11-28%20a%20las%2021.20.20.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4247yIAzvZUGgwBQdoPzedoOvSqROSbrTiwmBEjOmtzgPD-DGFFn3DGikE0xaQ9y0Y84c1F6QCZgRBbR5h1C-JujZc2OYRN1CCvB-fDYHVnK5ReIw1bu_7gzqz21Ljwj6onefSVwBMoXdK8PAtMWQjY9vEr3irt__Kl9WLvcEFP1g5_TkU6uyfhgS/w400-h400/Imagen%20de%20WhatsApp%202022-11-28%20a%20las%2021.20.20.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p><span style="font-size: medium;">🕉 Estas son las propuestas para este fin de semana en Centro de Yoga ANANDA🌞 </span></p><p><span style="font-size: medium;">✔ Viernes 2 de diciembre a las 19:00 H, coloquio y meditación en base a tratado budista de las 37 Prácticas de los Bodhisattvas. Práctica 26: La purificación empieza con la Paramita de la conducta. </span></p><p><span style="font-size: medium;">Veremos la virtud de la conducta: cómo se desenvuelve el aspirante a Bodhisattva en la relación con el entorno. </span></p><p><span style="font-size: medium;">Aportación: Donativo voluntario </span></p><p><span style="font-size: medium;">✔ Sábado 3 de diciembre a las 10:30 H, 🧘🧘♂sesión de Hatha Yoga: </span></p><p><span style="font-size: medium;">Aprendiendo a respirar, monográfico dedicado a la comprensión y entrenamiento de los fundamentos básicos de la respiración plena, incluye secuencia de posturas para la liberación del diafragma. </span></p><p><span style="font-size: medium;">Aportación 15€ (12€ alumnos) </span></p><p><span style="font-size: medium;">✔ Sábado 3 de diciembre a las 18:00 H, sesión de Nidra Yoga, el yoga del sueño, una meditación guiada, que permite acceder a lo profundo de la pisque para sembrar motivaciones y cualidades que se precisen. Es una técnica que se realiza en posición tumbada, apta por tanto para cualquier persona. </span></p><p><span style="font-size: medium;">Aportación: 15 € (12€ alumnos) </span></p><p><span style="font-size: medium;">✔ Si haces las dos prácticas del sábado la aportación es de 25 € (20 € alumnos). </span></p><p><span style="font-size: medium;">✔ Información y reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com </span></p><p><span style="font-size: medium;">💙🙏💙</span></p><div><span style="font-size: medium;"><br /></span></div><p><span style="font-size: medium;">Si quieres saber más de Nidra Yoga haz <a href="http://yogasolarananda.blogspot.com/p/yoga-nidra.html" target="_blank">CLIC AQUÍ</a></span></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-79275923617325783762022-11-02T16:27:00.003+01:002022-11-02T16:45:44.248+01:00YOGA FIN DE SEMANA. Del 4 al 6 noviembre 2022<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJa8YmjEbcj-nPC-kegG0K_Fy1TXZrp9QcBnrevsL4Fmxyb04X9nXgWHx1astROh7sDkIi5L6pf7NOONXLgY4f8JXNU_7ACDcvKuiSnswBRdhsbHXhPgEv7UXbUHKsZjH7FkueZzDKLAAHI9yL2eF_JX72hsvcSjKpsb2EAwigvdVoiTErmKcTFa0j/s614/Yoga%20Fin%20de%20Semana.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="328" data-original-width="614" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJa8YmjEbcj-nPC-kegG0K_Fy1TXZrp9QcBnrevsL4Fmxyb04X9nXgWHx1astROh7sDkIi5L6pf7NOONXLgY4f8JXNU_7ACDcvKuiSnswBRdhsbHXhPgEv7UXbUHKsZjH7FkueZzDKLAAHI9yL2eF_JX72hsvcSjKpsb2EAwigvdVoiTErmKcTFa0j/w400-h214/Yoga%20Fin%20de%20Semana.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal">- Viernes 4 a las 19:00 H. Meditación: seguimos
con Las 37 prácticas de los Bodhisattvas lección 26: La purificación empieza con la Paramita de la Conducta. Estudio y
meditación guiada. Para cualquier nivel. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Aportación voluntaria.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">- Sábado 5. Taller de constelaciones familiares. <a href="http://yogasolarananda.blogspot.com/2022/10/constelaciones-familiares-el-dar-y-el.html" target="_blank">Consulta toda la información en este enlace</a>. </p>
<p class="MsoNormal">- Domingo, 6, a las 11:00 H, Yoga Fin de Semana. Sesión de 2
horas. Tendremos activación intensa, asanas y meditación. Ideal para liberarnos
de bloqueos y obtener un estado de calma y claridad mental. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Aportación: 15 € (12€ alumnos)<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Información y Reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-39953190009334668242022-10-11T16:54:00.004+02:002023-08-15T19:50:53.884+02:00EL YOGA Y SUS BENEFICIOS<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen="" class="BLOG_video_class" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/wzNMnqwfOOU" width="320" youtube-src-id="wzNMnqwfOOU"></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfElw7RGImS8l0FaCAFaw0wbbPnxV4EWZ2KCY54f-4A-NVMTxoNi5A7qqP2Q2vjXVHaO5tUNQQx6NqVerrD22-9qF0n0u8SONzPmebo5uk9E_egGd3nWEOBhC_Rcgt8ZcUSehQWfj2ltJDTW96t_zvEd2hoZaUsHBxg039tAScPtdEZIA1mMagZ_Lers/s750/Horarios_2023.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="369" data-original-width="750" height="157" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKfElw7RGImS8l0FaCAFaw0wbbPnxV4EWZ2KCY54f-4A-NVMTxoNi5A7qqP2Q2vjXVHaO5tUNQQx6NqVerrD22-9qF0n0u8SONzPmebo5uk9E_egGd3nWEOBhC_Rcgt8ZcUSehQWfj2ltJDTW96t_zvEd2hoZaUsHBxg039tAScPtdEZIA1mMagZ_Lers/s320/Horarios_2023.png" width="320" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: medium;">Información: 607468283 - yogasolarananda@gmail.com</span></div><br /> <p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5708260339180522361.post-53811275898955685832022-10-11T12:36:00.000+02:002022-10-11T12:36:23.936+02:00YOGA FIN DE SEMANA: 14-15 de octubre<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCboQpvmUD53-v62-nxRzaO8nnIYQYhf9LXoa69yTbFn5IEJzj8p9SSMjj15_A0TzeBDRY428Ho7RI0zwm40g3vszluRl6d7YYPE6DGosYv-RFvL6m-nDE_Sy5-HaPYhDE79zxotNqLhhZ0KxDIY-MupM4uw7AYMpcVBJljo42Ulq_uMgmspR-AtN2/s614/Yoga%20Fin%20de%20Semana.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="328" data-original-width="614" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCboQpvmUD53-v62-nxRzaO8nnIYQYhf9LXoa69yTbFn5IEJzj8p9SSMjj15_A0TzeBDRY428Ho7RI0zwm40g3vszluRl6d7YYPE6DGosYv-RFvL6m-nDE_Sy5-HaPYhDE79zxotNqLhhZ0KxDIY-MupM4uw7AYMpcVBJljo42Ulq_uMgmspR-AtN2/w400-h214/Yoga%20Fin%20de%20Semana.jpg" width="400" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p></p><p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- Viernes 14 a las 19:30 H. Meditación: seguimos
con Las 37 prácticas de los Bodhisattvas. Lección 25: El máximo soltar con la paramita de la generosidad. Comentaremos sobre la primera de las virtudes o perfecciones budistas: la generosidad. Estudio y
meditación guiada. Para cualquier nivel. <o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Aportación voluntaria.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">- Sábado 15, a las 18:30 H, Yoga Fin de Semana. Sesión de 2
horas. Tendremos activación intensa, asanas y meditación. Ideal para liberarnos
de bloqueos y obtener un estado de calma y claridad. Trabajaremos sobre la fe y
creencia en las cosas, las fuentes de lo que creemos saber desde y sobre
nosotros mismos. Para cualquier nivel.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Aportación: 15 € (12€ alumnos)<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="font-family: verdana;">Información y Reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><o:p><span style="font-family: verdana;"> </span></o:p></p><div style="text-align: justify;"><br /></div><p></p>Centro de Yoga Solar Anandahttp://www.blogger.com/profile/04181094416410878769noreply@blogger.com0