02 junio 2025

Bancarrota Espiritual: ¿Por Qué Tu Alma No Acepta Pagos a Plazos?

 




Una Guía de Educación Financiera para el Crecimiento Interior







El Mercado Más Antiguo del Mundo

En una sociedad que te vende "despertar instantáneo" en cómodas cuotas sin interés, nadie te dice la verdad incómoda: el crecimiento espiritual funciona como los mercados más antiguos del mundo. Solo efectivo. Solo presente. Solo esfuerzo real.

Tu alma, resulta que es una comerciante muy anticuada. No acepta tarjetas de crédito, no financia compras, no tiene promociones de "pague 2 lleve 3". Es más bien como esa abuela que solo acepta billetes contados y te mira feo si le preguntas si "acepta transferencia".

Y aquí estamos nosotros, formados en la universidad del consumismo, preguntándole a la vida: "¿No puedo despertar ahora y pagar con experiencias difíciles más adelante?"

La respuesta es siempre la misma: "Nones."

Las Crisis Financieras del Alma

Primera Crisis: La Burbuja del Entusiasmo Inicial

Todo comienza igual. Descubres la meditación, el yoga, el BioYoga, el desarrollo personal, o cualquier práctica que prometa crecimiento. Los primeros días son como una luna de miel financiera: "¡Esto es genial! ¡Es fácil! ¡Ya estoy cambiando!"

Te sientes como si hubieras encontrado una inversión mágica que solo sube. Meditas 10 minutos y ya te sientes el Dalai Lama del barrio. Haces dos clases de yoga y tu ego se infla como globo de helio: "Claramente tengo talento natural para esto."

Pero como toda burbuja económica, esto no dura.

Al mes, la meditación se vuelve aburrida. La postura duele. La mente no se calla. De repente te das cuenta de que tu "inversión espiritual" entró en números rojos. ¿Dónde está la paz prometida? ¿Dónde está la transformación instantánea?

Síntomas de sobreendeudamiento espiritual:

  • Cambiar de técnica cada semana buscando "mejores rendimientos"
  • Acumular libros de autoayuda como si fueran activos financieros
  • Creer que más talleres o retiros garantizan más evolución o más rápida sin más

La realidad: Estás en el primer obstáculo natural. La novedad se acabó. Ahora comienza el trabajo real.

Segunda Crisis: La Estafa del "Ya Lo Sé"

Si sobrevives a la primera crisis (y la mayoría no lo hace), te espera una trampa aún más sutil años después. Es la estafa del "ya lo sé", y es el equivalente espiritual de una estafa piramidal.

Has meditado por años. Has leído muchos libros. Has tenido algunas experiencias profundas. Tu ego, ese consultor financiero corrupto que todos llevamos dentro, te susurra: "Ya tienes suficiente capital espiritual. Puedes vivir de las rentas. Relájate."

Es la arrogancia espiritual disfrazada de madurez. Te sientes como el inversor exitoso que cree que ya no necesita revisar su cartera porque "entiende el mercado".

Señales de alarma:

  • Dejas de practicar porque "ya no lo necesitas"
  • Te vuelves "maestro" de otros sin haber completado tu propio proceso
  • Crees que entender conceptualmente equivale a haberlos integrado

La trampa: Estás a un paso de la verdadera transformación, pero tu ego te convence de que ya llegaste.

Principios de Finanzas Sanas del Alma

1. Presupuesto de Atención Diario

Tu atención es tu moneda espiritual. Como cualquier recurso limitado, necesitas administrarla conscientemente.

Gastos hormiga de la atención:

  • Scroll y navegación infinita en redes sociales
  • Preocupaciones repetitivas sobre el futuro
  • Diálogos internos sobre discusiones pasadas
  • Hiperactividad y multitarea que diluye la presencia

Inversión de alto rendimiento:

  • 10 minutos de presencia real valen más que 2 horas de meditación distraída
  • Una conversación consciente aporta más que un taller entero en piloto automático

2. Diversificación Inteligente

No pongas todos tus huevos espirituales en una sola canasta. Pero tampoco te disperses saltando de técnica en técnica.

Portfolio balanceado:

  • 60% práctica constante y aburrida (meditación, yoga, lo que sea, pero constante)
  • 30% exploración controlada (talleres/retiros, libros, nuevas técnicas)
  • 10% revisión e integración (reflexión sobre qué está funcionando realmente)

3. Inversión a Largo Plazo vs Satisfacción Emocional a Corto Plazo

La especulación emocional espiritual es cuando cambias de práctica según tu estado de ánimo. "Hoy no me siento para meditar, mejor hago yoga." "Esta semana no tengo ganas de yoga, mejor leo sobre mindfulness."

Los grandes inversionistas espirituales (los sabios de todas las tradiciones) tienen algo en común: consistencia aburrida durante décadas. No porque fueran especiales, sino porque entendieron que el crecimiento real es como el interés compuesto: imperceptible día a día, milagroso año a año.

La Verdad Incómoda del Retorno de Inversión Espiritual

El retorno de inversión espiritual funciona al revés que el financiero. En finanzas, inviertes dinero para ganar más dinero. En crecimiento personal, inviertes ego para perder ego.

Cada práctica real te cuesta algo:

  • Tiempo que podrías usar para entretenerte
  • Comodidad de vivir en piloto automático
  • Identidades limitadas pero familiares
  • La ilusión de que ya tienes todo bajo control

Y el "retorno" es precisamente la pérdida de todo eso que creías necesitar.

Es el único mercado donde ganar significa soltar, donde riqueza significa simplicidad, donde éxito significa no necesitar demostrar nada.

Navegando las Crisis: Manual de Usuario

Si llegaste hasta aquí, probablemente estás en algún punto de tu propio viaje financiero espiritual. La clave está en reconocer que ambas crisis son naturales y predecibles, no defectos personales.

Cuando el entusiasmo inicial se agota: No cambies de práctica, cambia de expectativas. El aburrimiento no significa que no funcione. Significa que funciona tan bien que tu mente ya no puede entretenerse con la novedad. Ahora comienza la transformación real.

Cuando crees que "ya lo sabes": Ten cuidado con la arrogancia espiritual. Si realmente lo supieras, no estarías buscando más información. La verdadera sabiduría es humilde. Siempre está dispuesta a ser principiante de nuevo.

Para todos: Tu alma es una inversora a largo plazo. No le interesan los rendimientos trimestrales. Está jugando un juego de décadas. Confía en el proceso, aunque tu mente financiera occidental quiera resultados instantáneos.

Filosofía Subyacente: La Ciencia Detrás de la Metáfora

Si te divirtió la analogía financiera, pero quieres entender de dónde viene, te cuento que un místico armenio del siglo XX ya había mapeado exactamente por qué el crecimiento espiritual tiene estos obstáculos predecibles.

George Gurdjieff desarrolló lo que llamó la "Ley del Siete" - la idea de que cualquier proceso de desarrollo sigue una secuencia de siete pasos (similar a las 7 notas de la escala mayor: Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Sí), que contiene dos intervalos donde la energía decae y se necesita un "choque consciente" para continuar.

Primer intervalo (MI-FA): Corresponde exactamente a nuestro "fin de la luna de miel." La energía inicial se agota y necesitas esfuerzo consciente para continuar.

Segundo intervalo (SI-DO): Es nuestra "segunda crisis de la falsa cumbre." Estás a punto de completar una octava de desarrollo, pero justamente ahí la resistencia es máxima.

Gurdjieff observó que la mayoría de las personas interpretan el segundo obstáculo como una señal de que deben abandonar, cuando en realidad es señal de que están a punto de descubrir un nivel completamente nuevo.

La razón por la que estos obstáculos aparecen no es personal - es ley universal. Todo proceso de transformación en el universo enfrenta estos mismos intervalos: desde el aprendizaje de habilidades hasta el desarrollo de la consciencia.

Es como si el universo tuviera un sistema de "control de calidad" incorporado: solo los procesos que pueden sostener energía a través de estos intervalos están listos para el siguiente nivel.

En términos de nuestra analogía financiera: son como las regulaciones bancarias del universo. Están ahí para prevenir burbujas especulativas en el desarrollo de la conciencia.

Conclusión: El Mercado Más Honesto del Mundo

Al final, el crecimiento espiritual puede ser el único mercado verdaderamente honesto que queda. No hay marketing engañoso que funcione a largo plazo. No hay trucos que den resultados sostenibles. No hay atajos que no se cobren después con intereses.

Tu alma es una auditora impecable. Sabe exactamente cuánto esfuerzo real has puesto, cuánta presencia genuina has invertido, cuánta honestidad has practicado. Y te paga exactamente lo que mereces: ni más, ni menos.

En un mundo lleno de estafas emocionales y promesas vacías, hay algo profundamente consolador en un sistema que funciona con una justicia tan perfecta.

Así que la próxima vez que te sientes tentado por algún "despertar express" o "transformación garantizada," recuerda: tu alma es esa abuela sabia que solo acepta billetes contados.

Y quizás, solo quizás, esa es la mejor noticia que podrías recibir.

Porque significa que tu crecimiento real, cuando llega, es tuyo para siempre.


¿Te resonó este enfoque? ¿Reconoces alguna de estas "crisis financieras" en tu propio camino? Comparte en los comentarios tu experiencia con la "educación financiera espiritual" - las crisis, las burbujas, y esos momentos donde descubriste que el alma solo acepta pagos al contado.

Por Suso Salgado y Kairos I (asistente Claude IA)

 


27 mayo 2025

Semillas para el Alma: Una Invitación a la Conexión Interior

 

El 7 de junio tendrá lugar en Cáceres "Semillas para el Alma", un encuentro que combina cacao ceremonial, meditación en movimiento y música en vivo. Para quienes sientan el llamado a participar, compartimos información sobre lo que este tipo de experiencias pueden aportar.

El Cacao Ceremonial: Medicina Ancestral

El cacao ha sido considerado sagrado por las culturas mesoamericanas durante milenios. Más allá de ser un alimento, actúa como una medicina suave que facilita la apertura del corazón y la conexión interior.

Lo que la ciencia ha observado:

  • Incrementa el flujo sanguíneo hacia el cerebro, favoreciendo la claridad mental
  • Contiene compuestos naturales como la anandamida, conocida como la "molécula de la felicidad"
  • Su efecto se percibe gradualmente entre 30-45 minutos después de su consumo
  • Facilita estados de introspección sin alterar la conciencia de forma dramática

El cacao ceremonial no genera dependencia ni efectos secundarios adversos. Simplemente abre espacios internos que ya existen en nosotros.

Meditación en Movimiento: Integración Cuerpo-Mente

La combinación de atención consciente y movimiento suave ha mostrado beneficios documentados por la neurociencia:

  • Fortalece las áreas cerebrales relacionadas con la atención y el autocontrol
  • Reduce la actividad mental repetitiva y el "ruido" de pensamientos
  • Favorece la creación de nuevas conexiones neuronales
  • Los cambios en el cerebro pueden observarse tras pocos días de práctica

Esta práctica no requiere experiencia previa. El cuerpo sabe cómo moverse cuando la mente se aquieta.

Música en Vivo: Resonancia y Conexión

Escuchar música en directo, especialmente con instrumentos tradicionales de diversas culturas, genera efectos particulares:

  • Libera hormonas asociadas al bienestar y la conexión social
  • Reduce naturalmente los niveles de estrés
  • Facilita la sincronización entre los participantes del grupo
  • Activa la memoria emocional de manera positiva

La música actúa como un lenguaje universal que trasciende las palabras.

Oráculo Personal

Cada participante recibirá un mensaje personal, para el proceso en el cual esté inmerso. No se trata de predecir el futuro, sino de ofrecer una perspectiva desde la sabiduría del alma que puede iluminar el momento presente.

Este tipo de mensajes suelen resonar profundamente con quien los recibe, ofreciendo claridad sobre aspectos de la vida que el alma ya conoce pero que la mente consciente aún no ha integrado.

Beneficios Naturales de la Experiencia

Quienes participan en este tipo de encuentros suelen reportar:

A nivel físico:

  • Sensación de relajación profunda
  • Mejor calidad del sueño en los días siguientes
  • Reducción de tensiones corporales

A nivel emocional:

  • Mayor claridad sobre situaciones personales
  • Sensación de calma y centramiento
  • Conexión renovada con la propia intuición

A nivel social:

  • Experiencia de comunidad auténtica
  • Encuentros genuinos con otras personas
  • Sensación de pertenencia y comprensión mutua

Detalles Prácticos

Cuándo: 7 de junio, 18:30-20:30h
Dónde: Centro Yoga Solar ANANDA, Avda. de la Constitución, 37, Cáceres
Aportación: 30€
Información y reservas: 607 468 283

La experiencia incluye cacao ceremonial, la sesión completa de meditación en movimiento con música en vivo, y el mensaje personal a través del oráculo.

Una Invitación

"Semillas para el Alma" es simplemente una oportunidad para quienes buscan un espacio de pausa, reflexión y conexión en un mundo que a menudo nos mantiene desconectados de nosotros mismos.


Las facilitadoras Mada Sanguino y Eva Olaizola crean un espacio seguro y respetuoso para la exploración interior, honrando tanto las tradiciones ancestrales como las necesidades del alma contemporánea.

 



06 mayo 2025

RAÍCES PARA VOLAR. Taller de Constelaciones Familiares 24/05/2025

 


Las experiencias de vida de los que nos preceden en nuestro árbol familiar son una fuente de recursos que nos fortalecen y están presentes en nosotros como legado transmitido a través de nuestros padres.

Sin embargo, también hemos heredado "los ecos" de vivencias adversas, problemas y conflictos transmitidos a través de silencios y situaciones traumáticas de vida y muerte no resueltos por nuestros mayores. Por ello, explorar nuestras raíces se convierte en un asunto crucial para vivir nuestra vida con más ligereza y libertad.

Las constelaciones familiares permiten explorar "las dichas y desdichas" de las tramas vinculares de nuestra historia familiar y ofrece la posibilidad de liberar las cargas emocionales que pertenecen al pasado de los que llegaron antes que nosotros.

 

Esta herramienta, a través de su mirada amorosa, permite adentrarnos en el laberinto de los vínculos familiares y arrojar luz sobre el puzle de nuestra historia familiar, aumentando nuestra conciencia y despertar.

 

El taller de constelaciones es una oportunidad para la reconciliación en el corazón con las raíces y decir "sí" a los orígenes para ganar libertad, vivir en el presente y recorrer el viaje de la vida con mayor plenitud.

 

Taller dirigido por: Sandra Gordillo García. Psicóloga Sanitaria. Facilitadora y Formadora de Constelaciones Familiares y Miembro Titular de la Asociación Española de Constelaciones Familiares y Sistémicas (AECFS).

 

Lugar y fecha

Centro de Yoga Solar ANANDA. Avda. Constitución, 37 Bajo 2 - 10195-Cáceres

Sábado, 24 de mayo de 2025. De 10 a 14:30 H. Tendremos una pausa con infusiones y tentempié.  

Aportación:

* Constelar: 60€ (50€ si reservas antes del 15 de mayo)

* Participar: 40€ (30€ si reservas antes del 15 de mayo)

Información reservas: Suso Salgado 607468283 o yogasolarananda@gmail.com

Plazas limitadas

 

SESIÓN ESPECIAL DE BIOYOGA 17/05/2025 -- EL PUNTO CERO: Un Viaje del Miedo al Amor a través del BioYoga

La Dualidad Fundamental: Miedo y Amor

En el corazón de nuestra experiencia humana existe una polaridad fundamental que da forma a nuestra manera de estar en el mundo: la dualidad entre el miedo y el amor. Estas dos fuerzas primordiales no son simplemente emociones pasajeras, sino estados del ser que configuran profundamente nuestra experiencia corporal, emocional y mental.

El Miedo como Rigidez y Automatismo

El miedo, cuando se convierte en un estado crónico, se manifiesta en nuestro cuerpo como rigidez y tensión. Desde la perspectiva de BioYoga, podemos observar cómo este estado cristaliza en:

  • Patrones de tensión muscular: especialmente en el diafragma, la mandíbula, los hombros y la pelvis
  • Restricción respiratoria: respiración superficial, contenida, principalmente torácica
  • Postura defensiva: hombros elevados, pecho hundido o excesivamente expandido, cuello tenso
  • Movimientos automáticos y limitados: gestos repetitivos, rangos de movimiento reducidos
  • Desconexión sensorial: disminución de la capacidad para sentir el cuerpo desde dentro

El aspecto crítico que debemos comprender es que esta rigidez corporal no solo restringe nuestro movimiento físico, sino que limita nuestra capacidad de respuesta creativa ante la vida, atrapándonos en comportamientos automáticos y predecibles. Esta es la esencia del miedo como estado del ser: contracción, control y previsibilidad.

El Amor como Relajación y Espontaneidad

En contraste, el amor como estado del ser se manifiesta como una relajación consciente y una apertura a la vida tal como es. En BioYoga, reconocemos que este estado se caracteriza por:

  • Tono muscular equilibrado: firmeza sin tensión, lo que en yoga llamamos "sthira-sukham" (estable y cómodo)
  • Respiración libre y profunda: que incluye el movimiento natural del diafragma y la expansión tridimensional del tórax
  • Postura abierta y receptiva: enraizada en la tierra y extendida hacia el cielo
  • Movimientos espontáneos y expresivos: que surgen de una respuesta auténtica al momento presente
  • Sensibilidad aumentada: capacidad de percibir sensaciones sutiles y responder a ellas

Este estado de apertura y receptividad no debe confundirse con pasividad o abandono. Por el contrario, representa una presencia intensificada, lo que en BioYoga denominamos "alerta relajada" – un estado paradójico donde coexisten la relajación profunda y la atención plena.

Lo más fascinante es que esta relajación consciente permite la emergencia de la espontaneidad auténtica, no como reacción automática condicionada por el pasado, sino como respuesta creativa que surge del momento presente. Esta es la verdadera naturaleza del amor como estado del ser: expansión, apertura y creatividad.

El Punto Cero: La Puerta entre Opuestos

El punto cero no representa una mezcla o compromiso entre opuestos, sino un estado de conciencia que trasciende la dualidad misma. Es el lugar desde donde podemos observar ambos polos sin identificarnos completamente con ninguno de ellos.

En términos prácticos, este punto cero se experimenta como:

  • Un estado de ecuanimidad donde no hay apego ni rechazo
  • Una claridad perceptual que permite ver la situación como realmente es
  • Una pausa consciente entre estímulo y respuesta
  • Un espacio de libertad donde nuevas posibilidades pueden emerger

Lo extraordinario de este punto cero es que no es una meta lejana que debamos alcanzar tras años de práctica, sino un espacio siempre presente al que podemos acceder en cualquier momento a través de la conciencia corporal.

La Transformación a través del Punto Cero

Cuando logramos habitar ese punto cero entre el miedo y el amor, entre la rigidez y la relajación, entre el automatismo y la espontaneidad, ocurre una transformación profunda:

  • Las reacciones automáticas se vuelven respuestas conscientes
  • Las tensiones crónicas dan paso a una vitalidad renovada
  • Los patrones fijos se transforman en posibilidades creativas
  • La desconexión se convierte en presencia integrada

Es importante comprender que esta transformación no implica eliminar completamente el miedo ni permanecer constantemente en un estado de amor. Ambos tienen su función en la experiencia humana. Lo que cambia es nuestra relación con estas polaridades: dejamos de estar atrapados inconscientemente en ellas y comenzamos a relacionarnos conscientemente con ellas.

Explorando el Punto Cero en la Práctica

En nuestra próxima Sesión Especial de BioYoga "Del Miedo al Amor: Atravesando la Puerta del Punto Cero", exploraremos este territorio a través de un recorrido en tres fases:

1. LIBERAR — Reconociendo la Rigidez del Miedo

Utilizaremos ejercicios específicos de la bioenergética para:

  • Identificar los patrones de tensión característicos en nuestro cuerpo
  • Explorar cómo estas tensiones limitan nuestra respiración y vitalidad
  • Reconocer los automatismos asociados a estos patrones
  • Comenzar a soltar conscientemente las capas de protección innecesarias

2. HABITAR — Descubriendo el Punto Cero

A través de posturas y prácticas de BioYoga, aprenderemos a:

  • Cultivar el estado de "alerta relajada" como base de nuestra práctica
  • Experimentar la "indiferencia creativa" ante polaridades internas
  • Desarrollar la capacidad de permanecer presentes sin reactividad
  • Explorar el espacio de libertad que surge cuando no estamos identificados con ningún extremo

3. INTEGRAR — Nutriendo la Espontaneidad del Amor

Culminaremos con una profunda meditación del Eje Vertical Sagrado para:

  • Armonizar todos los niveles de nuestro ser (físico, energético, emocional, mental)
  • Purificar los bloqueos que impiden el flujo natural de nuestra energía vital
  • Nutrir cada centro energético con las cualidades del amor consciente
  • Integrar la experiencia a través del compartir en círculo

BioYoga: Un Camino Integrador

BioYoga ofrece un enfoque único y potente para explorar estas polaridades y acceder al punto cero, integrando:

  1. El trabajo corporal bioenergético: para identificar y liberar las tensiones crónicas que mantienen el estado de miedo
  2. Las asanas (posturas) del yoga: para cultivar la estabilidad y apertura que sostienen el estado de amor
  3. La meditación del Eje Vertical Sagrado: para integrar y armonizar los diferentes niveles de nuestro ser

Esta aproximación nos permite trabajar simultáneamente con:

  • El cuerpo físico: liberando tensiones y recuperando la vitalidad natural
  • El sistema nervioso: facilitando el tránsito desde estados defensivos hacia estados de seguridad y conexión
  • El campo energético: equilibrando y armonizando los flujos de energía a través de los chakras
  • La consciencia: cultivando la capacidad de permanecer presentes ante cualquier experiencia

Invitación a la Exploración

El viaje del miedo al amor a través del punto cero no es una simple técnica o ejercicio, sino una invitación a una forma diferente de habitar nuestro cuerpo y nuestra vida. No se trata de alcanzar un estado idealizado de constante amor y paz, sino de cultivar la capacidad de movernos fluidamente entre diferentes estados, manteniendo siempre un centro de gravedad en la conciencia presente.

En BioYoga, creemos que este trabajo integrador tiene el potencial de transformar no solo nuestra experiencia individual, sino también nuestra forma de relacionarnos con los demás y con el mundo. Al liberar las tensiones del miedo y cultivar la apertura del amor, nos volvemos más capaces de responder creativamente a los desafíos de nuestro tiempo, desde un lugar de presencia y sabiduría encarnada.

Te invitamos a unirte a nosotros en esta exploración, a descubrir en tu propia experiencia lo que significa habitar el punto cero entre el miedo y el amor, entre la rigidez y la relajación, entre el automatismo y la espontaneidad. Porque en ese punto, precisamente, es donde encontramos la libertad para ser plenamente humanos.


Detalles de la Sesión:

  • Fecha: Sábado, 17 de mayo 2025
  • Horario: 18:00 - 21:00 H
  • Inversión: 20€ (15€ alumnos)
  • Lugar: Centro de Yoga Solar ANANDA
  • Reservas: 607468283 o yogasolarananda@gmail.com

"Cuando el cuerpo se libera de la rigidez del miedo, descubre naturalmente la espontaneidad del amor. Este es el verdadero propósito del trabajo corporal consciente."


05 abril 2025

Sesión Especial BioYoga & Yoga Nidra: Un viaje de Transformación 12/04/2025

 


Cultivando el jardín interior: Un enfoque integral

Imagina tu ser como un jardín sagrado. El BioYoga es el proceso de preparar la tierra—removiendo, aireando y nutriendo el suelo de tu cuerpo-energía. Es el trabajo del jardinero que despierta la vitalidad dormida, liberando obstrucciones y creando espacio para lo nuevo.

El Yoga Nidra, por su parte, es el momento de sembrar—cuando las semillas de transformación (tu Sankalpa) encuentran un terreno fértil y receptivo en las profundidades de tu subconsciente. En este estado especial entre vigilia y sueño, el riego de la atención consciente nutre lo que deseas cultivar.

Juntos, crean el ciclo completo de transformación: activación y receptividad, expresión y silencio, esfuerzo consciente y entrega profunda—los ritmos naturales que permiten el florecimiento de tu auténtico ser.

En esta sesión especial, combinamos la potencia liberadora del BioYoga con la profundidad transformadora del Yoga Nidra, creando una experiencia única que honra tanto el movimiento como el descanso consciente.

BioYoga: Liberación Energética y Corporal

El BioYoga integra la sabiduría de la bioenergética con las prácticas yóguicas para desbloquear patrones corporales y emocionales. A través del trabajo con segmentos corporales, vibración y arraigamiento, preparamos el terreno para una experiencia más profunda.

Beneficios de la práctica de BioYoga:

  • Libera tensiones físicas y emocionales acumuladas
  • Activa la circulación energética en el cuerpo
  • Disuelve bloqueos en la coraza muscular
  • Prepara el sistema nervioso para estados profundos de relajación
  • Promueve la conexión con tu vitalidad natural
  • Aumenta la presencia y el arraigamiento
  • Facilita la expresión emocional saludable

Yoga Nidra: El Arte del Sueño Consciente

El Yoga Nidra es una práctica poderosa y sutil que te guía hacia un estado de relajación consciente profunda. En este espacio único entre la vigilia y el sueño, accedes a niveles de descanso regenerativo mientras mantienes una conciencia lúcida y clara.

El Poder del Subconsciente: Durante la práctica, alcanzamos un estado donde la mente consciente se aquieta, permitiendo un acceso directo al subconsciente. Es en este nivel profundo donde residen nuestros patrones habituales, creencias y tendencias. El Yoga Nidra nos permite trabajar directamente en este nivel, donde el cambio real y duradero es posible.

El Sankalpa: Semilla de Transformación: Un elemento único del Yoga Nidra es el Sankalpa, una resolución o autoproclamación positiva que plantas en el terreno fértil del subconsciente. No es un simple deseo o meta, sino una declaración de verdad que ya existe en tu núcleo más profundo. Durante el estado receptivo del Yoga Nidra, esta semilla encuentra las condiciones perfectas para enraizar y florecer.

La Sinergia Perfecta

La combinación de BioYoga y Yoga Nidra crea un arco transformador que aprovecha la sabiduría del cuerpo y la mente:

  • El trabajo bioenergético libera bloqueos que podrían interferir con la relajación profunda
  • La activación consciente prepara el sistema nervioso para la receptividad
  • Los patrones liberados durante el trabajo corporal pueden integrarse durante el Yoga Nidra
  • El Sankalpa encuentra un terreno más fértil después del trabajo bioenergético
  • La oscilación entre movimiento y quietud refleja el ritmo natural de la vida

En esta sesión especial exploraremos:

  • Prácticas de BioYoga para liberar y activar el cuerpo-energía
  • Los fundamentos del Yoga Nidra
  • La secuencia completa que integra ambas disciplinas
  • La formulación de tu Sankalpa personal
  • Un espacio para compartir e integrar la experiencia

Beneficios integrados de la sesión:

  • Reduce el estrés y la ansiedad de manera más completa
  • Mejora la calidad del sueño y la vitalidad diurna
  • Aumenta la creatividad y la expresión auténtica
  • Facilita la liberación e integración de experiencias
  • Promueve la sanación natural a múltiples niveles
  • Transforma patrones subconscientes con mayor eficacia
  • Fortalece tu conexión con tu propósito interior y vitalidad natural

Detalles prácticos:

  • Fecha: Sábado 12 de abril 2025
  • Horario: 18:00 - 20:15h
  • Aportación: 15€ (10€ alumnos)
  • Reservas: 607468283

Qué traer:

  • Ropa cómoda y de abrigo (la temperatura corporal suele descender durante la relajación profunda)
  • Esterilla de yoga
  • Opcional: Tu propia manta o cobertor (aunque disponemos de mantas en el centro, puedes traer la tuya si lo prefieres para mayor comodidad)

La temperatura corporal tiende a bajar naturalmente durante la práctica de Yoga Nidra, por lo que es importante mantenerse abrigado para poder relajarse completamente sin distracciones físicas.


Ven a experimentar cómo la práctica integrada del BioYoga y Yoga Nidra cultiva el jardín de tu ser interior: removiendo primero las piedras de tensiones acumuladas, aireando el suelo compactado de los hábitos, sembrando después con atención las semillas de tu intención, y finalmente dejando que la inteligencia innata de tu ser más profundo integre y haga florecer tu verdadera naturaleza.