✦ El Autoconocimiento a través de Técnicas Milenarias ✦
En un mundo que nos empuja constantemente hacia afuera, hacia la productividad y la imagen externa, el verdadero autoconocimiento se ha convertido en un acto revolucionario. Te invitamos a experimentar directamente la integración de técnicas milenarias de estudio de la personalidad en un taller intensivo de un día completo.
Las técnicas ancestrales de estudio de la personalidad nos ofrecen un mapa para el viaje interior, un retorno a la pregunta fundamental: ¿quién soy realmente? Durante milenios, diferentes culturas han desarrollado sistemas sofisticados para comprender la naturaleza humana. Lejos de ser supersticiones obsoletas, representan la destilación de miles de años de observación cuidadosa del comportamiento humano.
🌟 ¿Qué incluye el taller?
✨ Carta astrológica personalizada (astrología occidental y china)
✨ Carta numerológica completa (número del camino de vida, alma, expresión...)
✨ Estudio de fisiognomía (lectura de rasgos faciales)
✨ Análisis quirológico (lectura de manos)
✨ Estudio grafológico (análisis de la escritura)
Todas las cartas y estudios se enviarán por correo electrónico en formato digital.
🌿 Estructura del Taller 🌿
Mañana (10:00 - 14:00h) — Teoría
Astrología clásica y china, numerología, eras astrológicas. Comprensión de los sistemas y sus fundamentos, cómo diferentes perspectivas convergen hacia las mismas verdades sobre tu naturaleza esencial.
Tarde (16:30 - 20:00h) — Práctica interpretativa
Trabajo directo con tus cartas personales. Interpretación integrada de astrología, numerología, fisiognomía, quirología y grafología. La experiencia directa de ver tu propia carta interpretada es donde las abstracciones se vuelven verdades vivientes.
"El verdadero conocimiento emerge cuando integramos todas las perspectivas, cuando vemos cómo diferentes sistemas apuntan hacia las mismas verdades sobre ti desde ángulos distintos"
🌟 Las técnicas que exploraremos
✨ Astrología occidental y china: Tu carta natal como fotografía del cielo en el momento de tu nacimiento, tus energías, tendencias y potenciales
✨ Numerología: El código oculto en tu nombre y fecha de nacimiento — propósito vital, talentos innatos, desafíos de aprendizaje
✨ Fisiognomía: Cómo los rasgos faciales reflejan aspectos de la personalidad y temperamento
✨ Quirología: Las manos como mapa de tu constitución física, emocional y mental
✨ Grafología: La escritura como expresión de tu personalidad, ritmos internos y energía vital
📅 SÁBADO 28 DE MARZO
🕐 Mañana: 10:00 - 14:00h
🕐 Tarde: 16:30 - 20:00h
Jornada completa: teoría + práctica interpretativa
📍 Centro de Yoga Solar ANANDA
Avda. de la Constitución, 37 - Cáceres
💫 Aportación: 70€ con reserva anticipada (antes del 12 de marzo)
90€ a partir del 12 de marzo
Fecha límite de inscripción: 21 de marzo de 2026
Plazas muy limitadas: 10 participantes
🌟 No se requiere conocimiento previo de ninguna de las técnicas.
El taller está diseñado tanto para principiantes como para personas que ya han explorado algunas de estas disciplinas.
Facilita: D. Alberto Celemín Pérez Psicoterapeuta de la Escuela de Psicología Evolutiva de Barcelona
✦ Taller de sanación vocal con Azucena Méndez y Odiseo Reyes ✦
El taller "La Voz como Semilla" regresa al Centro de Yoga Solar ANANDA después de su primera edición en octubre de 2025. Esta vez la facilitadora Azucena Méndez viene acompañada de su hijo Odiseo Reyes, sumando al trabajo de sanación vocal la dimensión artística y técnica musical.
Un viaje a través de herramientas psicocorporales y meditaciones sonoras, para reconocer tu voz profunda, necesaria y verdadera. Una experiencia de reconexión con tu fuerza vital, con la capacidad que tenemos de resonar, vibrar, improvisar, crear y sanar.
🌟 ¿Qué vamos a trabajar?
✨ Liberación psicocorporal: Ejercicios de bioenergética vocal para desbloquear tensiones en la garganta, trabajo con la respiración y el movimiento corporal
✨ Cantos medicina y meditaciones sonoras: Cantos de tradición indoamericana y meditaciones que facilitan estados de apertura y sanación
✨ Técnica vocal y creatividad: Ejercicios de proyección, resonancia e improvisación vocal
✨ Trabajo en círculo grupal: Cada participante explora su propio proceso mientras el grupo acompaña y sostiene el espacio
🌿 Estructura del Taller 🌿
Primera parte (17:00 - 18:30)
Círculo de apertura · Conexión con el cuerpo y la respiración · Ejercicios de bioenergética vocal · Trabajo de desbloqueo
Pausa (18:30 - 18:45) — Integración
Segunda parte (18:45 - 20:30)
Cantos medicina · Improvisación vocal grupal · Meditación sonora · Técnicas de resonancia y proyección
Cierre (20:30 - 21:00) — Círculo de cierre e integración
"Un viaje para reconocer tu voz profunda, necesaria y verdadera"
🌟 ¿Para quién es este taller?
✨ Personas que sienten su voz bloqueada o limitada
✨ Quienes quieren liberar emociones contenidas
✨ Practicantes de yoga y meditación interesados en el trabajo sonoro
✨ Artistas y cantantes que quieren profundizar en la dimensión sanadora de la voz
✨ Terapeutas corporales y facilitadores
✨ Cualquier persona en proceso de autoconocimiento
📅 VIERNES 10 DE ABRIL
🕐 17:00 - 21:00
Duración: 4 horas de trabajo intensivo
📍 Centro de Yoga Solar ANANDA
Avda. de la Constitución, 37 - Cáceres
💫 Aportación: 50€ con reserva anticipada (hasta el 20 de marzo)
60€ a partir del 21 de marzo
Formas de pago: Efectivo, transferencia bancaria o Bizum
Plazas limitadas
🌟 No se requiere experiencia previa en canto o trabajo corporal.
Solo disposición para el trabajo corporal y vocal.
Más de veinticinco años trabajando con disciplinas artísticas, terapéuticas y chamánicas. Fue iniciada en la realización de ceremonias por el abuelo Marakame Guadalupe de la Cruz, de tradición Wirrárica, con quien estudió durante más de quince años. Desde 2017 imparte talleres en España, Francia, Alemania y Grecia. Psicoterapeuta corporal certificada por Institute of Core Energetics (Nueva York), musicoterapeuta y curandera tradicional.
Odiseo Reyes (México) Cantante, Actor, Compositor y Profesor de Música
Aporta al taller su formación musical y experiencia artística. Su trabajo se enfoca en la voz como instrumento creativo, integrando técnica vocal, improvisación y composición. Complementa el enfoque terapéutico de Azucena con herramientas pedagógicas y artísticas.
La combinación de ambos facilitadores integra la perspectiva terapéutica y sanadora junto con el conocimiento técnico y artístico. No solo liberar lo bloqueado, sino también desarrollar las capacidades creativas y expresivas de la voz.
Te invitamos a un día de profundización interior a través de las Constelaciones Familiares, una poderosa herramienta terapéutica que nos permite tomar conciencia de los patrones invisibles que nos conectan con nuestra historia familiar.
Desde un enfoque integrativo, este taller abre un espacio cuidado para acompañar a quienes sientan la llamada a profundizar, tomar conciencia e incluir con amor aquellos aspectos que estén resonando en su vida en este momento.
🌀 ¿Qué son las Constelaciones Familiares?
Las Constelaciones Familiares son una metodología terapéutica que permite visualizar las dinámicas ocultas en nuestro sistema familiar. A través de representaciones en grupo, podemos observar lealtades invisibles, exclusiones, traumas heredados y patrones que se repiten de generación en generación.
En este taller trabajaremos con una metodología nacida de la alquimia entre la terapia sistémica-existencial, el chamanismo y el sonido, que permite tanto al participante como a la persona que constela observar, abrazar, comprender e integrar aquellos aspectos internos que necesitan ser incluidos con Amor en su Vida.
"Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestra vida como destino."
— Carl Jung
🌟 ¿Cómo será el taller?
🌀 El taller se desarrollará a lo largo del día, siguiendo el ritmo del grupo y del campo
🌀 Formato de trabajo grupal cuidado y orgánico
🌀 Cada constelación mueve algo en todo el grupo
🌀 Integración de terapia sistémica, chamanismo y sonido
🔸 Dos formas de participar
CONSTELAR
70€
Trabajas tu propio tema personal con el apoyo del grupo y del facilitador
PARTICIPAR
15€
Formas parte del campo, representas y recibes los beneficios del trabajo grupal
📅 SÁBADO 7 DE MARZO
🕐 Mañana: 10:00 - 14:30 h
🕐 Tarde: 17:00 - 20:00 h
📍 Centro de Yoga Solar ANANDA
Avda. de la Constitución, 37 - Cáceres
⚠️ Imprescindible reserva previa de plaza
✨ No es necesario tener experiencia previa
Las constelaciones son una experiencia profunda y transformadora accesible para todos.
Facilita:
Diego Ugena
Psicólogo General Sanitario · Constelador Sistémico
Un día para mirar con otros ojos tu historia y abrazar lo que necesita ser visto. ¡Te esperamos!
📜 Historia de las Constelaciones Familiares
Las Constelaciones Familiares fueron desarrolladas por Bert Hellinger (1925-2019), un psicoterapeuta alemán que dedicó más de cincuenta años a explorar las dinámicas que operan en los sistemas familiares. Su trabajo representa una síntesis única de múltiples influencias y tradiciones terapéuticas.
🌍 Los antecedentes
Hellinger pasó 16 años como misionero entre los zulúes en Sudáfrica, donde observó cómo las culturas tradicionales honran a sus ancestros y mantienen viva la conexión con quienes les precedieron. Esta experiencia sembró las semillas de su comprensión sobre la importancia del sistema familiar.
A su regreso a Europa, se formó en diversas corrientes terapéuticas que influyeron profundamente en su método:
Psicoanálisis: la importancia del inconsciente y la historia personal
Terapia Gestalt: el trabajo con representaciones y el "aquí y ahora"
Terapia Primal de Arthur Janov: el acceso a emociones profundas
Análisis Transaccional de Eric Berne: los guiones familiares heredados
Hipnoterapia de Milton Erickson: el uso del lenguaje y las metáforas
Terapia Familiar Sistémica: la familia como sistema interconectado
Programación Neurolingüística: los patrones de comunicación
⚙️ El sistema familiar según Hellinger
Hellinger descubrió que los sistemas familiares operan según ciertos órdenes del amor, principios que, cuando se respetan, permiten que el amor fluya libremente entre sus miembros. Cuando estos órdenes se alteran —por exclusiones, secretos, muertes prematuras o traumas no resueltos— el sistema busca equilibrarse, a menudo a través de las generaciones siguientes.
Los tres principios fundamentales son:
Pertenencia: todos los miembros del sistema tienen derecho a pertenecer. Cuando alguien es excluido (por vergüenza, olvido o rechazo), un descendiente posterior puede "representar" inconscientemente a esa persona excluida.
Orden: quienes llegaron antes tienen prioridad sobre quienes llegaron después. Los padres dan y los hijos reciben. Cuando este orden se invierte, surgen desequilibrios.
Equilibrio: en las relaciones debe haber un balance entre dar y recibir. Los desequilibrios generan tensiones que pueden transmitirse a través de las generaciones.
🔮 El campo morfogenético
Uno de los aspectos más sorprendentes de las constelaciones es el fenómeno del campo: cuando los representantes ocupan su lugar en la constelación, comienzan a experimentar sensaciones, emociones e impulsos que corresponden a las personas que representan, sin conocer su historia.
Este fenómeno, relacionado con el concepto de campo morfogenético propuesto por el biólogo Rupert Sheldrake, sugiere que existe una memoria colectiva que trasciende el tiempo y el espacio, y a la cual podemos acceder en el contexto de una constelación.
"El amor que sana es aquel que incluye a todos."
— Bert Hellinger
Esta definición tiene algo de fulminante. Patanjali no define el yoga como una serie de posturas, técnicas respiratorias o filosofías. Lo define como un estado de consciencia: aquel en el que las fluctuaciones mentales cesan. No hay nada que añadir. Hay algo que cesa.
Tolle dice lo mismo (sin usar sánscrito)
En el vídeo que acompaña este artículo, Eckhart Tolle describe exactamente el mismo territorio que Patanjali cartografió hace milenios, usando un lenguaje contemporáneo y accesible.
Tolle nos recuerda que existimos en dos dimensiones simultáneas:
Cuando opera el pensamiento, existimos como persona: un cuerpo físico con una forma psicológica, una historia personal que arrastramos y un futuro que proyectamos. Vivimos en el tiempo. Tolle usa una imagen potente: estamos en "un tren que va a toda velocidad", siendo "consumidos por el fuego del tiempo".
Cuando el pensamiento cesa, emerge algo más profundo. No desaparecemos —seguimos existiendo como forma humana— pero descubrimos que también somos otra cosa: presencia consciente, lo que Tolle describe como "un rayo que emana de la fuente". En ese estado, el tiempo desaparece. Solo existe el momento presente. Y aunque el tiempo parezca consumirnos, descubrimos que siempre, invariablemente, estamos en el ahora.
Es exactamente lo que Patanjali describió: cuando cesan las fluctuaciones (nirodha), el Observador (draṣṭṛ) reposa en su propia naturaleza (svarūpe'vasthānam).
El despertar, tanto para Patanjali como para Tolle, no es la adquisición de algo nuevo, sino el reconocimiento de lo que siempre estuvo presente pero velado por la actividad mental incesante. Es como un lago cuya superficie agitada impide ver el fondo; cuando el agua se calma, el fondo se revela sin haber cambiado en absoluto.
La Advertencia de Sócrates que
Sigue Despertando Conciencia - Eckhart Tolle
La pregunta que Reich haría a ambos
Aquí es donde entra la perspectiva del BioYoga con una pregunta incómoda que Wilhelm Reich —el padre de la psicología somática— habría planteado tanto a Patanjali como a Tolle:
"¿Y cómo van a cesar las fluctuaciones mentales si el diafragma está crónicamente contraído, la pelvis retrovertida, los hombros elevados defensivamente, y la respiración es superficial?"
Esta pregunta no invalida lo que dicen Patanjali o Tolle. Lo completa con una pieza que falta.
Lo que Reich y su discípulo Alexander Lowen descubrieron es que cada fluctuación mental tiene un correlato corporal. Cada pensamiento ansioso genera una contracción muscular específica. Cada recuerdo doloroso activa patrones posturales defensivos. Cada fantasía de futuro altera el ritmo respiratorio.
Y aquí viene el descubrimiento crucial: cuando estos patrones se repiten suficientes veces, se cristalizan en el cuerpo como tensión crónica. Reich lo llamó "coraza muscular" o "coraza caracterial". No es una metáfora: es tejido muscular crónicamente contraído que ya ni siquiera percibimos.
Desde la perspectiva del BioYoga, la coraza muscular es vṛtti cristalizado. Es fluctuación mental convertida en estructura corporal.
Por eso la mente que fluctúa no es solo una mente que piensa mucho. Es un organismo que no puede descansar en sí mismo.
El obstáculo invisible
Hay algo particularmente insidioso en este proceso: la habituación.
Reich observó que las tensiones crónicas se vuelven invisibles para quien las porta. El niño que contrae repetidamente ciertos músculos para contener emociones no permitidas (rabia, miedo, tristeza) termina por no sentir esas contracciones. Lo que era defensa consciente se convierte en estructura inconsciente.
Reich lo llamó "anestesia afectiva": no solo no sentimos las tensiones, sino que perdemos la capacidad de sentir las emociones asociadas a ellas. La contracción se vuelve "normal". Peor aún: la relajación genuina puede sentirse como peligrosa o extraña.
Esto tiene una implicación práctica devastadora para la meditación y cualquier práctica contemplativa: no puedes "aquietar la mente" por decreto cuando el cuerpo está gritando alarma a través de tensiones crónicas que ni siquiera percibes.
Es lo que en el lenguaje del yoga se llamaría avidyā (ignorancia fundamental), pero en su dimensión somática: no vemos lo que nuestro propio cuerpo está haciendo.
Lo que el yoga moderno a menudo olvida
Aquí hay una observación incómoda: el yoga postural moderno, tal como se practica mayoritariamente, puede funcionar como refuerzo de la coraza caracterial en lugar de su disolución.
La persona con tendencia a "salirse del cuerpo" puede usar la práctica para alcanzar estados alterados sin haber habitado jamás el cuerpo ordinario. El perfeccionista puede convertir el āsana en performance, añadiendo tensión donde debería haber soltura. Quien tiene un patrón de aguante puede usar la incomodidad de las posturas como gratificación sutil de su patrón de sufrimiento.
La postura física por sí sola no garantiza nada. Lo que importa es cómo se habita esa postura.
La Postura de Espera: un vehículo somático hacia el presente
Es aquí donde cobra sentido la práctica que en BioYoga llamamos Postura de Espera.
No es una postura espectacular. No requiere flexibilidad ni fuerza particular. Es, en cierto sentido, la postura más simple: estar de pie, con los pies al ancho de las caderas, peso equilibrado, sin hacer nada especial.
Pero precisamente en esa simplicidad reside su potencia diagnóstica y transformadora.
Cuando te colocas en Postura de Espera y simplemente permaneces ahí, sin agenda, sin intentar lograr nada, empiezas a percibir lo que tu cuerpo hace automáticamente. Las tensiones que mantienes sin saberlo. Los patrones posturales que se activan sin tu permiso. La respiración que no fluye donde debería.
Y también empiezas a percibir los momentos —quizás breves al principio— en que esas tensiones ceden. Momentos de lo que podríamos llamar mente sin agitación habitando un cuerpo sin tensiones crónicas.
Ese es el estado que Patanjali describe como svarūpe'vasthānam —el Observador reposando en su propia naturaleza— pero ahora no como concepto filosófico sino como experiencia somática verificable.
La paradoja del tiempo en el cuerpo
Tolle señala algo extraordinario en el vídeo: aunque el tiempo parece consumir nuestra vida, nunca experimentamos el tiempo excepto como pensamiento. Todo nuestro pasado vive como pensamiento. Todo nuestro futuro —que son proyecciones del pasado— vive como pensamiento. Si eliminamos el pensamiento y simplemente somos conscientes, el tiempo desaparece.
Desde la perspectiva somática, podemos añadir: el cuerpo tenso es tiempo cristalizado. Cada contracción crónica es un fragmento de pasado —un momento de defensa que nunca terminó de completarse— viviendo en el presente como estructura muscular.
Cuando esas tensiones se disuelven, no solo cesa la fluctuación mental: cesa también la presencia somática del pasado en el presente. El cuerpo deja de ser un museo de traumas antiguos y se convierte en un organismo disponible para lo que está sucediendo ahora.
Una invitación práctica
La próxima vez que practiques, te invito a explorar esto directamente:
Colócate en Postura de Espera. Pies al ancho de caderas. Brazos sueltos a los lados. Sin hacer nada especial.
Y simplemente espera.
No intentes relajarte. No intentes "estar presente". No intentes nada.
Solo observa qué hace tu cuerpo cuando no le pides que haga nada.
Observa las tensiones que aparecen. Observa la respiración que se modifica sola. Observa los pensamientos que vienen y van.
Y observa también los momentos —quizás fugaces— en que todo eso cede. Momentos en que no hay nada que hacer, nada que defender, nada que proyectar.
En esos momentos, pregúntate:
¿No desaparece el tiempo? ¿No cesa la narrativa personal? ¿No emerge algo más profundo que la persona?
Eso que emerge es lo que Patanjali llamó Puruṣa, lo que Tolle llama presencia consciente, lo que en BioYoga nombramos como el estado que la Postura de Espera hace posible.
No es algo que debas crear. Es algo que se revela cuando lo que lo oculta —la fluctuación mental y su correlato somático— cesa.
Suso Salgado Centro de Yoga Solar Ananda· Centro Ágora
✦ Descubrir y sanar la sombra a través del Tarot ✦
Te invitamos a un espacio íntimo y consciente para mirar hacia dentro, conectar con tu intuición y abrazar aquellas partes de ti que piden ser vistas y sanadas.
A través de los Arcanos Mayores del Tarot, exploraremos la sombra como camino de autoconocimiento y transformación.
🌙 ¿En qué consiste el taller?
🧘 Meditación guiada inicial de conexión
🃏 Ejercicios intuitivos con cartas para identificar y comprender la sombra
✨ Trabajo simbólico para abrazarla e integrarla
🕯️ Meditación final de cierre y sanación
🌑 El trabajo con la Sombra 🌑
La sombra es aquella parte de nosotros que hemos aprendido a ocultar, reprimir o negar. Sin embargo, integrarla es esencial para nuestro crecimiento personal.
El Tarot nos ofrece un espejo simbólico donde podemos observar estos aspectos con compasión y sin juicio, transformando lo que antes era rechazado en una fuente de fortaleza y sabiduría interior.
"Lo que niegas te somete. Lo que aceptas te transforma."
— Carl Jung
📅 30 DE ENERO
🕕 18:00 h
Duración: 1 hora y media
📍 Centro de Yoga Solar ANANDA
Avda. de la Constitución, 37 - Cáceres
💫 Aportación: Donativo consciente / 20€
Plazas limitadas
🌟 No necesitas conocimientos previos de tarot,
solo la disposición a escucharte y sentir.
Si resuena contigo, será un placer compartir este viaje interior.
📞 Info y reservas: 📲 607468283 Suso y 634093709 Cristina
¡Celebra con nosotr@s una experiencia transformadora!
Te invitamos a realizar un viaje a través de los sentidos en compañía del cacao ceremonial, el fruto sagrado de las antiguas culturas mesoamericanas.
🍫 Nos conectaremos con la energía de la tierra a través del cacao sagrado
🧘 Nos trasladaremos mediante una meditación a un mundo onírico y salvaje, donde habita nuestro espíritu libre
🔮 Recibiremos el mensaje de los oráculos para nuestra guía y crecimiento
✨ Confeccionarás TU PROPIO AMULETO DE PROTECCIÓN
Un taller abierto para hombres y mujeres, una experiencia liberadora y de conexión que no te puedes perder.
🌿 El Cacao Ceremonial: Medicina Ancestral 🌿
El cacao ha sido considerado sagrado por las culturas mesoamericanas durante milenios. Más allá de ser un alimento, actúa como una medicina suave que facilita la apertura del corazón y la conexión interior.
Lo que la ciencia ha observado:
Incrementa el flujo sanguíneo hacia el cerebro, favoreciendo la claridad mental
Contiene compuestos naturales como la anandamida, conocida como la "molécula de la felicidad"
Su efecto se percibe gradualmente entre 30-45 minutos después de su consumo
Facilita estados de introspección sin alterar la conciencia de forma dramática
🫀 El cacao por dentro: qué ocurre en tu cuerpo
Theobroma cacao significa literalmente "alimento de los dioses". Y cuando conoces lo que contiene, entiendes por qué las culturas antiguas le dieron ese nombre.
Teobromina: es el compuesto principal del cacao y actúa de forma muy distinta a la cafeína. En lugar de activar el sistema nervioso, dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo de sangre hacia el corazón y el cerebro. El resultado es una activación suave, sostenida y sin ansiedad, que se mantiene entre 2 y 4 horas. Como una marea que sube despacio y te sostiene.
Anandamida: su nombre viene del sánscrito ānanda, que significa "felicidad". Es un endocannabinoide que nuestro propio cuerpo produce de forma natural, y el cacao no solo lo contiene, sino que además aporta sustancias que ralentizan su degradación, prolongando esa sensación de bienestar, apertura y presencia.
Feniletilamina (PEA): es la misma molécula que el cerebro libera cuando nos enamoramos. En las dosis que aporta el cacao ceremonial, contribuye a una euforia suave y a una mayor receptividad emocional.
Triptófano y magnesio: el primero es precursor de la serotonina, el neurotransmisor del equilibrio emocional. El segundo favorece la relajación muscular y nerviosa. Juntos, preparan el terreno para que el cuerpo suelte tensión y la mente se aquiete.
Lo importante es que estos compuestos no actúan de forma aislada: trabajan en sinergia, como una orquesta donde cada instrumento tiene su papel. El efecto conjunto es mayor que la suma de sus partes.
🌎 Raíces sagradas: el cacao en las culturas mesoamericanas
El uso ceremonial del cacao no es una moda contemporánea. Los mayas y los aztecas lo emplearon durante milenios en rituales de matrimonio, iniciación y ofrenda a los dioses. No era una bebida recreativa: era un sacramento.
El Popol Vuh, el libro sagrado de los mayas quichés, menciona el cacao como uno de los elementos presentes en la creación del ser humano. Se preparaba con agua, a veces con chile o especias, y se consideraba un puente entre lo humano y lo divino: una sustancia que permitía comunicarse con lo sagrado sin perder la conexión con la tierra.
Cuando participas en una ceremonia de cacao, no estás haciendo algo nuevo. Estás entrando en una tradición que tiene miles de años de profundidad, y que hoy recuperamos con respeto y gratitud hacia las culturas que la originaron.
🕯️ Por qué el contexto ceremonial importa
Podrías tomar cacao en casa, solo, cualquier mañana. Y notarías sus efectos. Pero hay una diferencia significativa cuando lo haces en un espacio preparado, con intención, en compañía y con guía.
La vasodilatación y el aumento del flujo sanguíneo cerebral alcanzan su punto óptimo entre 30 y 45 minutos después del consumo. En una ceremonia, ese momento coincide exactamente con el inicio del trabajo interior: la meditación, el viaje guiado, la escucha profunda. No es casualidad. Es diseño.
El espacio ceremonial ofrece algo que la vida cotidiana raramente permite: permiso para sentir. Cuando ese permiso se combina con el efecto del cacao sobre el sistema límbico —el centro emocional del cerebro—, muchas personas experimentan liberaciones emocionales espontáneas: llanto que no tiene una causa concreta pero que alivia, risa que surge del cuerpo, una ternura inesperada hacia uno mismo.
Y todo esto sucede con plena lucidez. A diferencia de otras plantas maestras, el cacao no altera la conciencia de forma disociativa. Estás presente, estás tú, pero con las puertas interiores un poco más abiertas de lo habitual.
⚠️ Información práctica: lo que conviene saber antes
El cacao ceremonial es una sustancia segura y suave, pero en las dosis que se emplean en ceremonia (entre 30 y 45 gramos de pasta de cacao puro, bastante más que una taza de chocolate comercial) es importante tener en cuenta algunas consideraciones:
Medicación: si tomas antidepresivos (especialmente ISRS o IMAOs), consulta con tu médico antes de participar. El cacao puede interactuar con estos fármacos.
Corazón: si tienes una afección cardíaca diagnosticada, es recomendable que lo consultes previamente con tu profesional de salud.
Embarazo: las dosis ceremoniales de cacao no están recomendadas durante el embarazo.
Estómago: se recomienda asistir con el estómago ligero (un desayuno suave al menos dos horas antes, o en ayunas). El cacao en estas cantidades puede provocar náuseas si el estómago está lleno.
Hidratación: ven bien hidratado/a. El cacao tiene un efecto diurético suave.
Si tienes cualquier duda sobre si la ceremonia es adecuada para ti, no dudes en consultarnos. Estamos para acompañarte.
El cacao ceremonial no genera dependencia ni efectos secundarios adversos.
Simplemente abre espacios internos que ya existen en nosotros.
Porque del estar presente – verdaderamente presente en tu
cuerpo, en tu respiración, en este instante vivo – surge naturalmente todo lo
demás: el amor, la alegría, la conexión genuina.
El amor no es un destino al que llegar mediante esfuerzo,
sino el estado natural cuando restauramos nuestra integridad, cuando dejamos de
vivir divididos entre lo que sentimos y lo que creemos que deberíamos sentir.
Esta Navidad: respira, habita, permite.
En BioYoga creemos en liberar el potencial innato de cada
persona para vivir una vida plena, auténtica y en armonía consigo misma y con
los demás.
