Taller modular a desarrollar entre el 5 y el 6 de abril de 2014. Puedes asistir a uno, varios o todos los modulos. Temática independiente e interdependiente. Módulo 1º obligatorio.
TALLER 1º: Sábado 5 de abril de 10 a 14hr
Introducción y experimentación del contenido de los talleres del fin de semana.
En el taller introductorio tendremos la oportunidad de
revisar y conectar con los temas del fin de semana, La herida de Abandono, La
herida de Vergüenza, los Miedos y el
Amor. Luego de éstas cuatro horas introductorias, podrás elegir en que taller quieres profundizar más, cuál es el tema que necesitas o quieres explorar ó si quieres participar todo el fin de semana.
Puedes hacer todos los talleres o solo alguno de ellos. El taller 1º es obligatorio.
TALLER 2º: Sábado de
16 a 20hr:
Veremos la dinámica del Abandono y la codependencia que
genera en tus relaciones.
TALLER 3º: Domingo de
10 a 14hr: Exploraremos de donde viene la falta de autoestima y que es la
herida de vergüenza. Cuan profundo afecta nuestra vida.
TALLER 4º: Domingo de
16 a 20hr:
El lenguaje y la comunicación amorosa desde la
vulnerabilidad que debemos utilizar para construir amor, cuándo y cómo aplicarlo.
TALLER 2º: Sábado 5 de abril de 16 a 20hr
Cómo mi herida de Abandono sabotea mis relaciones íntimas. La herida de Abandono nos genera dependencias emocionales
difíciles de romper y superar.
Ésta se genera cuando hemos sido abandonados físicamente y/o
emocionalmente en nuestra infancia. Quizás has tenido a tus padres en presencia
física pero no han estado presentes para escucharte, para acogerte y para
apoyarte cuando lo necesitabas.
Ésta vieja herida se manifiesta en tu presente saboteando
tus relaciones; cada vez que desconectas de alguien que es importante para ti
ésta herida se despierta, o cuando alguien te deja o te abandona, el dolor y el
vacío que se sienten son muy profundos.
A lo largo de la vida hemos desarrollado muchas estrategias
para no sentir o evadirnos de estas sensaciones de dolor y vacío, por ejemplo:
reclamar atención, discutir, vengarnos, manipular, mendigar atención y amor,
buscar otro amante, etc.
Y cuanto más usamos
éstas estrategias, menos amor conseguimos en nuestra vida, más nos
rechazan y más frustrados nos sentimos.
El taller te proporcionara un entendimiento profundo de la
dinámica de abandono y herramientas para mejorar tus relaciones.
TALLER 3º: Domingo 6 de abril de 10 a 14hr
Reconociendo mi herida de vergüenza y la falta de autoestima
La herida de vergüenza es como estar dentro de una burbuja
donde solo escuchamos voces que nos machacan, que nos hacen sentir pequeños, no
a la altura, allí creemos que no damos la talla, que somos feos, malos,
perdedores, cobardes o débiles, etc.
Allí dentro existe un juez interior que aplasta nuestra
energía vital, nos llena de dudas, nos crítica y nos humilla.
Cuando estamos en nuestra burbuja de vergüenza solo
percibimos una verdad, la de adentro de
la burbuja y por más que alguien de fuera nos diga algo bonito o positivo no
somos capaces de escucharlo o recibirlo.
Esta herida sabotea nuestras posibles conexiones con los
demás, ya que muchas veces por no sentir ésta herida nos alejamos, nos aislamos
o tenemos miedo que los demás descubran estos defectos nuestros y nos dejen.
En el taller exploraremos ésta herida, aprenderemos a
reconocer cuando entramos en la burbuja y a cómo salir de allí.
TALLER 4º: Domingo 6 de abril de 16 a 20hr
Cómo comunicarnos con amor y conciencia
Muchas veces creemos que nos estamos comunicando, pero en
realidad si eres objetivo/a veras que lo que estás haciendo es reclamar,
exigir, manipular o discutir pero eso no es comunicarse, eso es reaccionar por
la rabia que te genera la situación.
Otra actitud usual es pretender que la otra persona adivine
lo que te sucede, las frases que sueles utilizar es… “él debería saberlo” o “Ya
lo sabe”, “debería preocuparse él”, etc.
Damos por sentado que el sentido común del otro funciona y que va a pensar como
nosotros esperamos que piense.
Lamentablemente estas cosas acarrean muchas discusiones y
malos entendidos.
La verdadera comunicación debe partir del corazón, desde
nuestra vulnerabilidad. Y el problema es que no sabemos cómo hacerlo, cómo conseguir llegar al corazón de
la persona que amamos y que palabras son o serán las adecuadas para conseguir
conectar nuevamente con él o ella.
En el taller aprenderemos a comunicarnos con amor y
conciencia. Es un arte que hay que desarrollar para luego ser capaces de
aplicarlo.
Es importante saber llegar al corazón de nuestros seres
queridos, porque solo desde allí puede florecer el amor de verdad, ese amor que
tanto anhelas vivir.
Inscripción:
yogasolarananda@gmail.com. Teléfono: 607 46 82 83.
Lugar del taller: Centro de yoga Solar Ananda. Avda
Constitución 37. Cáceres.
Precio por cada taller: 40 euros. Si participas en todos es
120 euros.
Talleres dirigidos por Elena Vander:
Autora del libro “En nombre del amor”. Psico-terapeuta, especializada en
Sanación del niño interior y codependencia, abusos, sexualidad y traumas.
675 664 375
