Horarios

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miércoles, 16 de junio de 2021

YOGA FIN DE SEMANA. LIBERACIÓN DEL DIAFRAGMA. Sábado, 19 de junio a las 10:00 H

 


Sesión de dos horas de duración en la que haremos un trabajo específico para liberar el diafragma. El diafragma es el músculo más importante de los que intervienen en la respiración, su bloqueo limita la capacidad de respirar, respirar la vida, al fin y al cabo.

El taller consta de activación, yoga dinámico, sesión de asanas específica para el diafragma y meditación.  



miércoles, 2 de junio de 2021

YOGA FIN DE SEMANA.



Tod@s en nuestra vida, podemos estar o hemos estado, en algunas ocasiones, sometid@s a situaciones dolorosas. Y lamentablemente lo habitual es tratar de evitar o negar la experiencia. La evitación nos lleva al enquistamiento de la energía emocional y mental implicada y como consecuencia decae nuestra energía y la salud se ve afectada. 

¿Qué nos lleva al dolor? Sucesos traumáticos tales como accidentes, pérdidas, dificultades económicas o laborales, también problemas afectivos o de relaciones, por conflicto o por carencia. 

Trabajaremos una serie de ejercicios para provocar una liberación espontánea de la tensión muscular. A continuación una secuencia de asanas que nos permita darnos cuenta de bloqueos en el cuerpo e indagar en sus orígenes y en la capacidad actual que tenemos de poder elegir si los mantenemos o nos es posible desprendernos de ellos.

Información y reservas 607468283 o yogasolarananda@gmail.com.

Sesión apta para cualquier nivel de practicante de yoga.