YOGA NIDRA. Sábado, 27 de enero.

Clic aquí para más información.

Aportación 10 €

YOGA FIN DE SEMANA

Debido a las ocupaciones que llenan nuestro día a día frecuentemente se nos hace difícil tener una práctica constante de Yoga.

Así que si no puedes practicar asiduamente o si deseas ampliar la experiencia de tu práctica de yoga, te propongo esta sesión de fin de semana.

Con Yoga Fin de Semana, ofrezco un espacio en el que disfrutar de una sesión de yoga que incluye todos los aspectos necesarios para una práctica equilibrada.

La sesión incluye:

1.- Gimnasia psicofísica y yoga dinámico, que nos permiten acondicionar y flexibilizar el sistema muscular y esquelético.

2.- Ducha con agua fría (opcional) (más información)

3.- Relajación consciente, descansamos y liberamos tensiones, y nos preparamos para la práctica de asanas.

4.-  Práctica de asanas, las posturas por las que es comúnmente conocido el yoga, nos aportan una tonificación y relajación en los planos físico, emocional,  mental y espiritual, mediante un trabajo de presión y liberación de nuestro cuerpo físico, con repercusión sobre los órganos internos,  glándulas endocrinas y sistema nervioso.

5.- Meditación. El Yoga Superior, en donde tratamos de conectar con la experiencia íntima del Ser que somos.

Todo ello con el tiempo necesario para profundizar en aspectos clave de la experiencia del yoga, sin prisas y relajadamente.

Aportación 15 €. Plazas limitadas. Haz tu reserva.

Actividad programada inicialmente para practicantes de yoga, si bien está abierta todo el mundo.

Contactar para reservar o cualquier consulta. Suso Salgado 607.46.82.83 ó yogasolarananda@gmail.com.