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jueves, 24 de septiembre de 2020

CURSO DE MEDITACIÓN DE 7 SEMANAS




Curso de meditación de 7 semanas, incluye 8 sesiones presenciales y compromiso de práctica diaria en casa. 

Objetivo del curso: Mostrar las técnicas básicas en meditación y establecer una buena y sólida base sobre la que construir una práctica meditativa autónoma.

Se mostrarán herramientas de concentración y trabajo con anclajes de la atención, culminando con dinámicas meditativas contemplativas y trascendentales. 

Este curso puede estar indicado para cualquier persona que quiera integrar una completa práctica meditativa. Lo esencial de este curso es la meditación y también practicaremos pranayamas y kriyas accesibles orientados a la meditación. Además de la propia experiencia de los talleres, aprenderás herramientas que podrás utilizar de una forma autónoma en tu práctica personal.

Compartiremos las bases de la filosofía Yóguica de Sri Aurobindo, que aportan un soporte y un sentido a la parte práctica. 

Grupo reducido con un máximo de 7 participantes.