Debido a las ocupaciones que llenan nuestro día a día frecuentemente se nos hace difícil tener una práctica constante de Yoga.
Así que si no puedes por la semana practicar asiduamente o si deseas ampliar la experiencia de tu práctica de yoga, te propongo esta sesión de fin de semana.
Con Yoga Fin de Semana, ofrezco un espacio en el que disfrutar de una sesión de yoga que incluye todos los aspectos necesarios para una práctica equilibrada.
La sesión incluye:
1.- Yoga dinámico, que nos permiten acondicionar y flexibilizar el sistema muscular y esquelético.
2.- Ducha con agua fría (opcional) (Enlace: Beneficios ducha fría)
3.- Práctica de asanas, las posturas por las que es comúnmente conocido el yoga, nos aportan una tonificación y relajación en los planos físico, emocional, mental y espiritual, mediante un trabajo de presión y liberación de nuestro cuerpo físico, con repercusión sobre los órganos internos, glándulas endocrinas y sistema nervioso.
4.- Meditación. El Yoga Superior, en donde tratamos de conectar con la experiencia íntima del Ser que somos.
Todo ello con el tiempo necesario para profundizar en aspectos clave de la experiencia del yoga, sin prisas y relajadamente.
Actividad programada inicialmente para practicantes de yoga, si bien está abierta todo el mundo.
Para este sábado haremos una secuencia que trabaja sobre el subconsciente. Trataremos de que parte de su contenido se haga consciente y aprovecharemos su funcionamiento, basado en automatismos, para sembrar un propósito positivo mediante la técnica de relajación profunda de Nidra Yoga (mira este enlace para ver más de Nidra Yoga)
Duración del taller: 18:30-21:00 H (aproximado).
Aportación: 25,00 € (Alumnos: 20,00 €)
Plazas limitadas.
Información y reservas: Suso Salgado Teléfono o wasap: 607468283 ó email: yogasolarananda@gmail.com
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