YOGA EN LA
EDAD DE ORO EN EL CENTRO DE MAYORES DE LA PLAZA MAYOR DE CÁCERES.
Información a personas de más de 60 años interesadas en
establecer hábitos de vida saludables.
Los beneficios del yoga son múltiples: con las posturas
aumentamos la flexibilidad y fortalecemos nuestro cuerpo; con las técnicas de
meditación sosegamos nuestra mente y encontramos armonía interior y con los
ejercicios de técnica respiratoria desarrollamos nuestra capacidad respiratoria
a la vez que nos ayuda a mantener un estado de calma y estabilidad emocional
recargando nuestras reservas de energía.
Con la práctica continuada del yoga, hallaremos
un sistema duradero para mantener la salud y fomentar una sensación de
bienestar y realización personal.
Desde el mes de septiembre del 2021 está
funcionando un grupo estable de yoga y al tener lista de espera abrimos un
segundo grupo. Quedan algunas plazas disponibles. Para optar a estas plazas es
preciso ser soci@ del Centro de Mayores para lo cual es necesario tener más de
60 años. Son dos sesiones a la semana, miércoles y viernes, de una hora de
duración. Dos turnos disponibles a las 10:45 H (3 plazas disponibles) y a las
12:00 H (1 plaza disponible). Aportación: 25 €/Mes.
Información: 607468283 – yogasolarananda@gmail.com
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