Os informo de los horarios para las clases de yoga para el nuevo curso.
Martes y jueves a las 10:00 H, 19:00 H y 20:30 H
Lunes y miércoles a las 19:00 H y 20:30 H
Miércoles y viernes a las 10:45 H y a las 12:00 H, exclusivamente para personas mayores de 60 años
Clases online (Zoom)
Los beneficios del yoga son múltiples: con las posturas
aumentamos la flexibilidad y fortalecemos nuestro cuerpo; con las técnicas de
meditación sosegamos nuestra mente y encontramos armonía interior y con los
ejercicios de técnica respiratoria desarrollamos nuestra capacidad respiratoria, a la vez que nos ayuda a mantener un estado de calma y estabilidad emocional
recargando nuestras reservas de energía.
Con la práctica continuada del yoga, hallaremos un sistema
duradero para mantener la salud y fomentar una sensación de bienestar y
realización personal.
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