YOGA PARA MAYORES DE 60 AÑOS

Aprovecha esta oportunidad de realizar una actividad psicofísica con importantes beneficios para tu salud. 

La práctica del yoga puede beneficiarte en:

- Flexibilización y fortalecimiento del sistema músculo-esquelético.

- Disminución de los factores de riesgo que pueden provocar enfermedades cardiovasculares.

- Regulación de la tensión arterial.

- Mejora en movilidad, equilibrio y fuerza.

- Liberación de hormonas que mejoran el estado de ánimo.

- Reeducación de la respiración para obtener una mejor oxigenación y captación de energía vital.

- Aporta calma emocional y serena la mente

Infórmate en Centro de Yoga Solar ANANDA (607468283) o en el Centro de Mayores de la Plaza Mayor de Cáceres (927006770)