Los días 27, 28 y 29 de marzo de 2015 el Centro de Yoga Solar ANANDA realiza la presentación del Dr. Chandrakant Pawar, natural de la India, de Palus-Maharasthra, Médico Ayurveda, que nos formará sobre la disciplina de la medicina ayurvédica y sus beneficios, con especial atención a los aspectos energéticos y alimentarios del Ayurveda. Será acompañado por la Terapeuta Ayurveda Maria Ojeda, que actuará de ayudante y traductora.
Programa de actividades.
Viernes 27 de marzo a las 20:30 H.
CONFERENCIA GRATUITA: El Ayurveda y sus beneficios a nivel físico, mental y emocional. Plazas Limitadas. Reserva tu plaza mediante email: yogasolarananda@gmail.com
Sábado 28 de marzo
SEMINARIO AYURVEDA: Introducción al Ayurveda. “Equilibrar cuerpo-mente y alma a través de la alimentación, pranayama y meditación”.
Temario:
* PRÁCTICA DE MEDITACIÓN Y PRANAYAMA (Técnicas de respiración). Explicación de sus beneficios y prescripción según el Ayurveda.
- La práctica del pranayama influye positivamente en todas las estructuras del ser humano: el cuerpo físico, el cuerpo energético y a nivel emocional y mental. Explicación y práctica de diferentes Pranayama para tratar y equilibrar cada uno de los Dosha. VATA-PITA-KAPHA.
- La Meditación es un método de control de la mente. En nuestro interior siempre hay una lucha de emociones, entre el miedo y la determinación, esta lucha nos controla la acción. La Meditación permite que tomes el control de tus acciones a través de una conciencia más alta de ti mismo.
Talleres:
- NIVEL I: IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN AYURVEDA PARA TENER SALUD FÍSICA MENTAL Y EMOCIONAL. Sábado, 28 de marzo de 2015 de 10:00 – 14:00 H
Uso de las especias, explicación y demostración.
Conocer las propiedades de las especias: (comino, regaliz, cardamomo, nuez moscada, cúrcuma, hinojo, jengibre, asafétida, azafrán, clavo, pimienta negra cilantro, canela, pimienta larga) en combinación con los alimentos y en relación a la propia constitución te permite obtener salud física, mental y emocional.
Indicaciones para tratar diferentes desequilibrios; insomnio, ansiedad, estreñimiento problemas digestivos, fertilidad, eyaculación precoz, dolores, inflamación, problemas de piel, etc.
Consejos y Pautas a seguir.
- NIVEL II: IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN EN AYURVEDA PARA TENER SALUD FÍSICA MENTAL Y EMOCIONAL. Sábado, 28 de marzo de 2015 de 16:00 – 20:00 H
Conocer las propiedades e indicaciones para tratar diferentes desequilibrios a nivel físico, mental y emocional.
Hablaremos de: leche, guee, buttermilk, naranjas, limón, granada, plátano, coco, cebolla, ajo, remolacha, patata, boniato, berenjena, calabaza, trigo, legumbres, frutos secos: almendras, pistachos, cacahuetes, nueces, uvas pasas, dátiles. Carne.
Consejos y pautas a seguir.
Receta Tridoshica.
* Se entrega Diploma de participación si se realizan los dos niveles de formación.
* Importes taller: 1 taller: 88 euros
2 talleres: 140 euros
Información y reservas: yogasolarananda@gmail,com ó teléfono 607468283.
Domingo 29 de marzo
El Dr. Chandrakant Pawar, asistido por la terapeuta María Ojeda, pasará consulta el domingo 28 de marzo durante todo el día.
El importe de cada consulta es de 78,00 euros.
CONSULTA
AYURVÉDICA
El Dr. Chandrakant Pawar originario de Palus, Maharastra,
India, donde tiene y dirige su clínica, en
la que personas de todo el mundo llegan a recibir consulta y
tratamientos....
UN CHEQUEO CON UN
MEDICO O TERAPEUTA CUALIFICADO, VA A AYUDAR A DETECTAR DESEQUILIBRIOS Y A TOMAR
LAS MEDIDAS ADECUADAS.
¿En que consiste una consulta
ayurvédica?
En la primera consulta se realiza una evaluación completa de tu salud. Se
rellena un cuestionario con tu historial incluyendo alimentación, ejercicio,
descanso, gustos, preferencias y se utilizan Técnicas ayurvédicas de
diagnóstico. La más importante de estas técnicas es la lectura o valoración del
pulso ayurvédico -Nadi Vigyam- que ofrece muchos beneficios para la salud, nos
ayuda a conocer el grado de equilibrio cuerpo-mente y a detectar cualquier
desequilibrio, aunque no se haya manifestado como enfermedad. A partir de
aquí te elaboramos un Plan Personalizado para mejorar naturalmente tu salud;
éste puede incluir:
• Dieta y
preparación de las comidas
La dieta es la clave tanto para la prevención como para el
tratamiento de cualquier enfermedad. Las recomendaciones sobre dieta son
personalizadas con el fin de proporcionar una nutrición al cuerpo y de ayudar a
eliminar los desequilibrios que son la base de la enfermedad. En las consultas
también obtendrás información para preparar comidas sanas.
• Digestión
Nuestra capacidad digestiva es tan importante como lo que
comemos, por eso en la consulta también se te pueden recomendar algunas
especias, formas de preparar la comida, consejos para mejorar la digestión e
incluso algún preparado ayurvédico.
• Limpieza interna
y eliminación
Según el Ayurveda, una gran mayoría de las enfermedades se
crean por la acumulación de toxinas e impurezas que se acumulan poco a poco en
los tejidos del cuerpo. Cuando estas impurezas bloquean los canales de
comunicación pueden provocar graves problemas como enfermedades
cardiovasculares, hipertensión, artritis y muchos más. El cuerpo tiene una gran
capacidad auto-curativa, que permite que se repare constantemente a sí mismo,
purificando y eliminando toxinas para prevenir e incluso eliminar bloqueos
acumulados hace tiempo en los canales circulatorios. La purificación interna se
recomienda para disolver y eliminar impurezas, y así permitir que el cuerpo
recupere sus funciones preventivas.
• Estilo de
vida y hábitos saludables
La salud se gana o se pierde dependiendo de cómo vivimos el
día a día. Los hábitos alimenticios inadecuados, el dormir tarde o poco, la
falta de ejercicio o uno inadecuado y un estilo de vida que rompe los ciclos
naturales del cuerpo pueden afectar a nuestro sistema inmune y crear
enfermedades. En las Consultas damos consejos prácticos para dejar de cometer
los errores que nos hacen enfermar y elegir un estilo de vida más sano.
• Reducción del
estrés y aumento del potencial mental
Aunque sepamos vivir bien la vida, de una forma u otra nunca
podemos evitar el estrés completamente. Aumentar la fuerza y el equilibrio
mental es la forma más efectiva para combatir el estrés. Muchas de las
recomendaciones ayurvédicas ya mencionadas pueden equilibrar nuestra mente y
nuestras emociones, pero la técnica más sencilla y poderosa del Ayurveda para
reducir el estrés y desarrollar nuestro potencial mental es la Meditación.
• Programas de
Rejuvenecimiento
Te ofrecemos en nuestras Consultas algunas técnicas de
rejuvenecimiento que puedes realizar en casa diariamente como yoga-asanas,
Pranayama -técnicas de respiración-, auto-masaje, ejercicio adecuado,
aromaterapia......,
Estas recomendaciones te permitirán tener el conocimiento
necesario para poder aplicarlo y hacer que tu salud día a día sea mejor.
Aplicando estos pequeños consejos podrás conseguir mantener el máximo nivel
posible de funcionamiento físico y mental. El Panchakarma es la única técnica
de rejuvenecimiento del Ayurveda que no se recomienda realizar en casa, sólo
bajo la supervisión y cuidado de un experto en Ayurveda.
¿Cuántas veces tengo
que ir a consulta?
Las consultas están enfocadas en enseñarte a comprender cómo
cuidar de ti mismo, de modo que no te hagas dependiente del Centro. Nuestra
meta, al igual que la del Ayurveda, es hacer a cada persona responsable de su
propia salud. Si se necesitan otras consultas estamos disponibles, pero
nuestros clientes normalmente no necesitan más de una o dos consultas de
seguimiento para poder continuar perfectamente sus programas ayurvédicos de
salud por sí mismos.
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