Información: 607468283 - yogasolarananda@gmail.com
11 octubre 2022
YOGA FIN DE SEMANA: 14-15 de octubre
- Viernes 14 a las 19:30 H. Meditación: seguimos
con Las 37 prácticas de los Bodhisattvas. Lección 25: El máximo soltar con la paramita de la generosidad. Comentaremos sobre la primera de las virtudes o perfecciones budistas: la generosidad. Estudio y
meditación guiada. Para cualquier nivel.
Aportación voluntaria.
- Sábado 15, a las 18:30 H, Yoga Fin de Semana. Sesión de 2
horas. Tendremos activación intensa, asanas y meditación. Ideal para liberarnos
de bloqueos y obtener un estado de calma y claridad. Trabajaremos sobre la fe y
creencia en las cosas, las fuentes de lo que creemos saber desde y sobre
nosotros mismos. Para cualquier nivel.
Aportación: 15 € (12€ alumnos)
Información y Reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com
06 octubre 2022
CONSTELACIONES FAMILIARES. EL DAR Y EL RECIBIR: LAS DEUDAS. 5 de noviembre de 2022
Cuando en la vida suceden desequilibrios importantes, deudas que causan preocupaciones o destinos difíciles, el paso importante es la aceptación. Una vez que se acepta, la deuda se va apaciguando y se convierte en gestionable, donde antes no era posible.
Las constelaciones nos traen una conciencia y un
entendimiento mayor de desequilibrios del pasado. De acontecimientos de los que
se ha perdido el recuerdo, el campo nos ofrece un camino para entender, para
perdonar y para estar en paz con lo que nos rodea y con nuestro propio camino.
La humanidad vive en un continuo reajuste, ¿realmente hay
alguien que viva en un equilibrio perfecto?
A grandes rasgos, están los que deben y los que cobran.
La diferencia está en la sensación de deber que es
desagradable y a veces, exigente y la de cobrar, que suele ser placentera. En
el fondo, son dos caras de la misma moneda. La deuda.
Las víctimas deben, y el perpetrador, les cobra de una
manera forzada.
¿Realmente existe tal deuda? Si existe, está en el mundo
sutil; y en este mundo sólo se materializa. La mayoría de las veces se
materializa como una deuda familiar, de forma que las injusticias y
desequilibrios del pasado familiar se me hacen presentes en lo
que me toca vivir.
Una vez que se produce una aceptación de este cuerpo, está
familia y estas circunstancias que me ha tocado vivir; la deuda se suaviza, de
forma que deja de ser un obstáculo, y termina siendo una fuerza.
Todo en la vida es dar y recibir. Tomamos la vida cuando
nacemos y la damos cuando el cuerpo muere.
Tomamos de nuestros padres y damos a nuestros hijos. El equilibrio se da
de forma automática, Desde la comida al amor, todo fluye de forma natural.
A veces nuestra mente cree que puede retener lo que debo dar o rechazar lo que se me da. Aquí es cuando es posible hacer un movimiento para dejar fluir.
Aunque el taller de orienta a las deudas, se puede constelar cualquier asunto.
Información y reservas: 607438283 - yogasolarananda@gmail.com
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20 septiembre 2022
YOGA FIN DE SEMANA. 23-24 de septiembre
- Viernes 23 a las 19:30 H. Meditación: seguimos con Las 37 prácticas de los Bodhisattvas lecciones 23 y 24: La sabiduría que reconoce el arcoíris. Indagando en las causas del deseo y la aversión y cómo salir de su condicionamiento por medio de la sabiduría. Estudio y meditación guiada. Para cualquier nivel.
Aportación voluntaria.
- Sábado 24, a las 18:30 H, Yoga Fin de Semana. Sesión de 2 horas. Tendremos activación intensa, asanas y meditación. Ideal para liberarnos de bloqueos y obtener un estado de calma y claridad. Trabajaremos en aprender a respirar. La respiración consciente, la puerta a una fuente de energía siempre disponible. ¿Vives o sobrevives? Secuencia de yoga para desbloquear el diafragma, el guardián de la vitalidad, la discriminación y el poder.
Aportación: 15 € (12€ alumnos)
Información y Reservas 607468283 ó yogasolarananda@gmail.com
16 septiembre 2022
Deseo y aversión
Con los sentidos percibimos y en nuestra mente, sin darnos
cuenta, surge una valoración, me gusta, no me gusta o me es indiferente. Si me
gusta lo quiero, surge el deseo, si no me gusta lo rechazo, aparece la
aversión. Es un proceso automático en el que hay poca o ninguna conciencia.
Pero, qué pasa si lo que quiero no es bueno para mí, o al contrario, si lo que
rechazo me es necesario. Discernir la conveniencia de seguir esa forma de
establecer preferencias o ponerle conciencia no es tarea fácil. En la ciencia
del yoga se incluyen estos dos mecanismos como dos de las causas de las
aflicciones mentales. Con la práctica del yoga nos ponemos a la tarea de
potenciar la capacidad de discernir, en otras palabras, se cultiva la virtud de
saber escuchar el verdadero sentido de lo que acontece. Eso que se dice de
poner corazón en nuestra mente.
Om Shanti.
YOGA PARA MAYORES DE 60 AÑOS
La práctica del yoga puede beneficiarte en:
- Flexibilización y fortalecimiento del sistema músculo-esquelético.
- Disminución de los factores de riesgo que pueden provocar enfermedades cardiovasculares.
- Regulación de la tensión arterial.
- Mejora en movilidad, equilibrio y fuerza.
- Liberación de hormonas que mejoran el estado de ánimo.
- Reeducación de la respiración para obtener una mejor oxigenación y captación de energía vital.
- Aporta calma emocional y serena la mente
Infórmate en Centro de Yoga Solar ANANDA (607468283) o en el Centro de Mayores de la Plaza Mayor de Cáceres (927006770)
14 septiembre 2022
CURSO DE YOGA 2022-2023
Os informo de los horarios para las clases de yoga para el nuevo curso.
Martes y jueves a las 10:00 H, 19:00 H y 20:30 H
Lunes y miércoles a las 19:00 H y 20:30 H
Miércoles y viernes a las 10:45 H y a las 12:00 H, exclusivamente para personas mayores de 60 años
Clases online (Zoom)
Los beneficios del yoga son múltiples: con las posturas
aumentamos la flexibilidad y fortalecemos nuestro cuerpo; con las técnicas de
meditación sosegamos nuestra mente y encontramos armonía interior y con los
ejercicios de técnica respiratoria desarrollamos nuestra capacidad respiratoria, a la vez que nos ayuda a mantener un estado de calma y estabilidad emocional
recargando nuestras reservas de energía.
Con la práctica continuada del yoga, hallaremos un sistema
duradero para mantener la salud y fomentar una sensación de bienestar y
realización personal.
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