"El amor no se hace, el amor se crea"
Charla el viernes 8 de noviembre a las 20:30 H en la Casa de la Mujer de Cáceres (Ronda de San Francisco, 9) . Entrada libre.
Taller el sábado y domingo 9 y 10 de noviembre de 10 a 18 H. En el Centro de Yoga Solar ANANDA (Avda de la Constitución, 37). Aportación: 120 euros.
Inscripción y consultas: yogasolarananda@gmail.com Telf: 607.46.82.83
Hacer el amor no es solo tener
sexo..."hacer el amor" es poder compartir con el otro tu plenitud, tu
corazón, tu éxtasis, tu cuerpo, tu amor y tu ser.
La sexualidad es un asunto
importantísimo en nuestra vida adulta. Hay muchas cosas en nuestra intimidad
que no sabemos, nadie nos ha enseñado que es “hacer el amor” y cual es el
significado profundo de la sexualidad. Muchas
veces no comprendemos porque nuestras relaciones fracasan, porque elegimos una
y otra vez parejas con las que no conectamos y al comienzo de una relación
parece que todo fluye pero cuanto más tiempo estamos juntos y a medida que
vamos profundizando, nuestras relaciones íntimas se hacen más complejas, y a
menudo más difíciles. Sin una cierta comprensión de la dinámica del amor y la
intimidad, es fácil perderse en el conflicto, el dolor, los equívocos y,
eventualmente la separación.
En nuestros encuentros sexuales
(sin ser conscientes de esto), suelen despertarse muchas de nuestras heridas,
traumas, shocks y carencias. Dichas heridas interfieren en la
conexión intima con nuestra pareja o amante, saboteando así nuestros
encuentros, bloqueando la posibilidad de hacer el amor con plenitud y la
conexión desde el corazón con el otro.
A veces no somos totalmente
conscientes de lo que sucede en nuestra intimidad. En el sexo solemos proyectar
nuestras necesidades insatisfechas, miedos, inseguridades, vergüenza, carencias
afectivas, estrés, frustraciones, insensibilidad, etc. Y carecemos de un
entendimiento profundo y consciente de la dinámica insana de nuestra
sexualidad. Deberíamos aprender a sentir o reconocer nuestras frustraciones y encontrar
maneras efectivas y amorosas de comunicar nuestra vulnerabilidad, haciendo
posible expresar nuestras necesidades y heridas sin causar distanciamiento, ni
separación.
La mayoría de las parejas
presentan una gran dificultad de comunicación, no saben como trasmitir y
negociar sus diferencias, discuten con facilidad o se juzgan constantemente,
estas conductas suelen alejar y destruir el amor, no es posible que la relación
se mantenga fresca y amorosa ante una situación así. O muchas veces cuesta encontrar
el momento justo para que una pareja pueda hacer el amor, y este hecho hace que
los dos amantes poco a poco pierdan interés el uno por el otro y con el tiempo
hay parejas que solo comparten casa, hijos, hipotecas y compromisos,
olvidándose de los motivos que los unión en un comienzo.
Claro que pueden existir muchas
otras razones que interfieren en la intimidad pero en muchos casos el amor, la
seducción y la sexualidad, toman un papel totalmente secundario en la relación,
y esto complica mucho más poder generar conexión en la pareja y las dos
personas se vuelven compañeros de piso o hermanitos (una forma de ejemplificar
lo que se vive).
El momento de intimidad es tan
importante como cualquier otra cosa en tu vida, debes darle su lugar, entiendo
que no sea el número uno de tus prioridades pero debes mirar que esté en tu
lista de prioridades. Una pareja necesita tener contacto físico, así sea breve,
con o sin sexo, pero se deben tocar. Hay estudios que dicen que las parejas que
mantienen contacto físico y hacen el amor, suelen discutir menos y son más
felices. La comunicación es una de las bases más importantes para una buena
relación, si hay problemas, se deben hablar y no discutirlos, porque en la
discusión no os escucháis, solo buscáis tener la razón o resolver las
cosas a la manera de cada uno y no conjuntamente.
Te sugiero que no acumules o
pospongas lo que no te gusta en tu relación, porque generará alejamiento de tu
pareja, puedes llegar a sentir rechazo, puede que deje de atraerte, que
intentes evitar encuentro íntimos, puedes volverte reactiva/o, o te irritas con
facilidad, etc.
Existen herramientas que pueden
ayudarte a conseguir una relación sexual plena con tu pareja. Aprende cuáles
son, cómo usarlas, aprende a mejorar tu comunicación, a reconocer cuando se
despiertan tus heridas y cómo sabotean tu intimidad.
Aprende a hacer el amor… date el
regalo de vivir una sexualidad nueva, más plena y rica. ¡Es posible!
http://www.elenavander.com
Para sesiones individuales Elena estará disponible el viernes 8 por la tarde, y el lunes 11 de noviembre. (para reservar llama al 607.46.82.83)
Con la colaboración de:
