ANSIEDAD / MIEDO. Taller el sábado 14 de marzo. De 10:00 a 14:00 H.

¿ Qué me está ocurriendo?
¿ Por qué todo es demasiado y me desborda?
¿ Qué relación guarda la ansiedad con el miedo?

Es muy importante entender que la ansiedad y los nervios guardan relación con la activación de la energía que experimentamos durante un suceso abrumador.

Cuando nos sentimos amenazados, nuestro cuerpo genera instintivamente mucha energía para ayudarnos a defendernos de la amenaza.

Es de vital importancia conocer como funciona nuestro cerebro y nuestra fisiología, al igual que debemos aprender a estar en contacto con nuestra propias emociones y sensaciones para que no nos desborden.

Taller dirigido por Ascensión Cortés
Autora del libro: “Burro. El poder del descubrimiento de uno mismo”
Formada en Somatic Experiencing ( Intermedio)
www.siento-mi-cuerpo.webnode.es
Contacto : 668 556 830

Sábado 14 de marzo de 10:00 a 14:00 H. aprox.

Inscripciones e información: 

Centro de Yoga Solar ANANDA. Avenida de la Constitución, 37. Cáceres.
yogasolarananda@gmail.com 607 468 283 (Suso)

Plazas limitadas, no olvides hacer tu reserva
Precio del taller: 40 euros