AM@S DEL
TIEMPO
Retiro de
Yoga, Movimiento y Meditación
Contenido
Practicaremos distintas técnicas del yoga en sala y al aire
libre. Meditación. Movimiento Dinámicas de autoconocimiento a través de
experimentos gestálticos.
Técnicas de Yoga:
Activaciones
Asanas (posturas corporales). Tres secuencias de para desbloqueo
de las creencias personales, apertura al Maestro Interior y de activación del amor a un@ mism@.
Pranayama (manejo y control de la energía ). Profundizaremos
en la esencial de la respiración, y veremos
pranayamas básicos para el manejo de la energía.
Prathyahara (retracción de los sentidos). Exploraremos la
sensibilidad sensorial como fuente de acceso a estados de interiorización
profunda.
Experimentos
gestálticos:
Dinámicas para experimentar nuestra relación en el momento
presente con objeto de obtener conocimiento directo de nuestro estar en la
vida.
Movimiento:
Movimiento y danza, desbloqueo y creatividad a través del
movimiento consciente.
Meditación:
Practicaremos luego de las sesiones de yoga y movimiento.
Experimentaremos con técnicas de concentración y contemplación.
Conclusión:
Nos daremos el derecho entre tod@s a modificar o alterar el
programa inicial, como dice nuestro título, seremos am@s del tiempo. No
faltarán espacios de compartir y relax, y si el tiempo lo permite disfrutaremos
de paseos por la dehesa.
Fechas y condiciones:
Pensión completa: alojamiento en habitaciones compartidas y dieta vegetariana.
Duración: Desde la tarde del viernes a la tarde del domingo (22, 23 y 24 de noviembre).
Aportación: 165,00€ (150 € si formalizas reserva antes del 31 de octubre)
Lugar:
Dehesa de Campoviejo situada en Carretera Robledillo
de Trujillo-Santa Ana, Km. 2 10269 Robledillo De Trujillo.
Información del lugar: https://www.escapadarural.com/casa-rural/caceres/casa-rural-la-dehesa-de-campo-viejo
Facilitador.
Jesús Carlos Salgado Mateo. Clic aquí para ver más información del facilitador
Información y Reservas: 607468283 ó
yogasolarananda@gmail.com
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