El Poder del Subconsciente Durante la pr谩ctica, alcanzamos un estado donde la mente consciente se aquieta, permitiendo un acceso directo al subconsciente. Es en este nivel profundo donde residen nuestros patrones habituales, creencias y tendencias. El Yoga Nidra nos permite trabajar directamente en este nivel, donde el cambio real y duradero es posible.
El Sankalpa: Semilla de Transformaci贸n Un elemento 煤nico del Yoga Nidra es el Sankalpa, una resoluci贸n o autoproclamaci贸n positiva que plantas en el terreno f茅rtil del subconsciente. No es un simple deseo o meta, sino una declaraci贸n de verdad que ya existe en tu n煤cleo m谩s profundo. Durante el estado receptivo del Yoga Nidra, esta semilla encuentra las condiciones perfectas para enraizar y florecer.
En esta sesi贸n especial exploraremos:
- Los fundamentos del Yoga Nidra
- La pr谩ctica guiada completa
- La formulaci贸n de tu Sankalpa personal
- Un espacio para compartir e integrar la experiencia
Beneficios de la pr谩ctica:
- Reduce el estr茅s y la ansiedad
- Mejora la calidad del sue帽o
- Aumenta la creatividad
- Facilita la integraci贸n de experiencias
- Promueve la sanaci贸n natural
- Transforma patrones subconscientes
- Fortalece tu conexi贸n con tu prop贸sito interior
Detalles pr谩cticos:
- Fecha: Viernes 14 de febrero
- Horario: 20:00 - 21:30h
- Aportaci贸n: 15€ (10€ alumnos)
Qu茅 traer:
- Ropa c贸moda y de abrigo (la temperatura corporal suele descender durante la relajaci贸n profunda)
- Esterilla de yoga
- Opcional: Tu propia manta o cobertor (aunque disponemos de mantas en el centro, puedes traer la tuya si lo prefieres para mayor comodidad)
La temperatura corporal tiende a bajar naturalmente durante la pr谩ctica de Yoga Nidra, por lo que es importante mantenerse abrigado para poder relajarse completamente sin distracciones f铆sicas.
La pr谩ctica del Yoga Nidra es como plantar un jard铆n en las profundidades de tu ser. El estado de relajaci贸n consciente prepara el terreno, el Sankalpa es la semilla cuidadosamente elegida, y la pr谩ctica regular proporciona las condiciones para su florecimiento natural.
Te invitamos
a una experiencia transformadora 煤nica que integra lo mejor de la
bioenerg茅tica, el yoga y la meditaci贸n. A trav茅s de BioYoga, exploraremos el
viaje del miedo al amor, descubriendo el Estado de Orientaci贸n B谩sica (EOB)
como punto de partida para una transformaci贸n consciente.
La Danza Entre el Miedo y el Amor
El miedo y
el amor son fuerzas que conforman nuestra experiencia vital. El miedo esculpe
corazas de tensi贸n y rigidez, creando una zona de confort desde donde
observamos el mundo a trav茅s de filtros defensivos - conteniendo la
respiraci贸n, tensando m煤sculos, limitando movimientos.
El amor, en
cambio, disuelve estas estructuras r铆gidas. Es presencia consciente que acepta
todo lo que es, permitiendo que la vida fluya a trav茅s nuestro. Mientras el
miedo nos mantiene en patrones conocidos pero limitantes, el amor nos invita a
una danza con lo desconocido.
Este viaje
del miedo al amor es un retorno a nuestra naturaleza esencial, donde la
seguridad emerge de nuestra presencia, no de nuestras defensas.
¿Qu茅 Hace 脷nica Esta Sesi贸n?
Esta
experiencia integradora de 3 horas combina tres poderosas aproximaciones:
Bioenerg茅tica:
- Trabajo profundo con la energ铆a
vital y las tensiones corporales
- Liberaci贸n consciente de
corazas musculares
- Exploraci贸n de patrones
emocionales a trav茅s del cuerpo
- Desarrollo y expansi贸n de la
vitalidad natural
Yoga:
- Asanas espec铆ficamente
seleccionadas para la transformaci贸n
- Trabajo con la Postura
Esplendorosa
- Pr谩ctica respiratoria
consciente
- Integraci贸n
cuerpo-mente-energ铆a
Meditaci贸n:
- Cultivo de la presencia
consciente
- Exploraci贸n del espacio
interior
- Desarrollo de la consciencia
testigo
- Integraci贸n contemplativa
El Estado de Orientaci贸n B谩sica (EOB)
En este
taller, exploraremos este estado fundamental donde:
- La neurocepci贸n se encuentra en
reposo 贸ptimo
- El cuerpo encuentra su
equilibrio natural
- La respiraci贸n fluye libremente
- La consciencia permanece clara
y receptiva
¿Por Qu茅 Este Momento?
Esta
pr谩ctica nos ofrece una oportunidad 煤nica para:
- Sembrar las semillas de nuevos
patrones conscientes
- Reconocer y transformar
limitaciones arraigadas
- Despertar nuestra capacidad
natural de amor y presencia
- Establecer una base s贸lida para
el a帽o que comienza
- Conectar con nuestra sabidur铆a
corporal innata
¿Para Qui茅n Es?
Esta sesi贸n
es ideal para:
- Practicantes de yoga que buscan
profundizar su pr谩ctica
- Personas interesadas en el
trabajo corporal consciente
- Quienes desean explorar la
integraci贸n cuerpo-mente-esp铆ritu
- Buscadores de una pr谩ctica
transformadora integral
Detalles Pr谩cticos
- 馃搮 Fecha: 15 de Febrero 2025
- ⏰ Hora: 18:00h - 21:00H
- 馃搷 Lugar: Centro de Yoga Solar ANANDA
- 馃挵 Inversi贸n:
- General: 20€
- Alumnos del centro: 15€
- 馃摓 Reservas: 607468283
Plazas
limitadas para asegurar una atenci贸n personalizada.
Qu茅 Traer:
- Ropa c贸moda que permita
movimiento libre
- Tenemos todo el material necesario,
si quieres puedes traer el tuyo.
- Cuaderno y bol铆grafo para
anotaciones
- Botella de agua
- Disposici贸n para explorar y
descubrir
No se
requiere experiencia previa en ninguna de las disciplinas, solo apertura para
explorar nuevas posibilidades.
"La
transformaci贸n m谩s profunda ocurre cuando permitimos que el cuerpo, la mente y
el coraz贸n trabajen en armon铆a"
Para
reservas e informaci贸n adicional: 馃摓 607468283 | 馃摟 yogasolarananda@gmail.com
Centro de Yoga Solar ANANDA
馃挮 ¡OFERTA ESPECIAL!
Aprovecha el pack completo de transformaci贸n: 馃搷 Precio regular: BioYoga (20€) + Yoga Nidra (15€) = 35€ ✨ Precio especial pack: 30€
馃幆 Para alumnos: 馃搷 Precio regular: BioYoga (15€) + Yoga Nidra (10€) = 25€ ✨ Precio especial pack: 20€
Reserva tu plaza: 607468283 Centro de Yoga Solar ANANDA
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