¡Hola! Para este taller de Movimiento Yoga y Meditación nos desplazamos al Centro Ágora. Se realizará el sábado 10 de febrero. Trabajaremos sobre la corporalidad desde el movimiento
consciente, el yoga y la meditación. Puede ser una excelente oportunidad para
explorar la conexión entre el cuerpo y la mente, a través de diferentes
técnicas, como el yoga, la meditación y el movimiento consciente. Los beneficios
que podemos obtener con este taller incluyen:
· Reducción
del estrés y la ansiedad
· Mejora
de la flexibilidad y la movilidad
· Desarrollo
de la conciencia corporal y la atención plena
· Mejora
de la postura y la respiración
· Incremento
de la energía y la vitalidad
· Mejora
del equilibrio emocional y la estabilidad mental
Este taller puede ser una excelente oportunidad para mejorar
la salud y el bienestar en general. ¡Anímate a explorar la conexión entre tu
cuerpo y tu mente!"
Trabajaremos los siguientes aspectos
1. Introducción al
movimiento consciente: El movimiento consciente es una práctica que se enfoca
en la conexión entre el cuerpo y la mente. En este taller desarrollaremos la
conciencia corporal postural y la atención plena a través del movimiento.
2. Yoga para la conciencia
corporal: El yoga es una práctica que combina la postura con la respiración y
la meditación. En este taller realizaremos una secuencia de posturas de yoga
para desarrollar la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.
3. Meditación para la
conciencia corporal: La meditación es una práctica que se enfoca en la atención
plena y la conciencia del momento presente. En este taller aplicaremos técnicas
de meditación para desarrollar la conciencia corporal y la conexión
mente-cuerpo, explorando el aspecto energético de la unidad cuerpo-mente.
Dirigido a
Apto para todo tipo de personas, de cualquier edad y bajo
cualquier condición de salud que desee obtener los beneficios de la
armonización de su cuerpo-mente. No se requiere ninguna experiencia en yoga u
otras prácticas de movimiento.
Imparte
Suso Salgado, Profesor de Yoga y Meditación, Diplomado en
Terapia Gestalt.
Lugar
Centro Ágora. C/Agustina de Aragón (Residencia Infanta Isabel) (Consulta ubicación aquí)
Fecha: Sábado 10 de febrero de 10:00 H a 13:00 H.
Aportación: 30 € (25€ Alumnos del centro)
Información y reservas: Suso Salgado 607468283 - yogasolarananda@gmail.com
