Hay palabras que suenan bonitas pero que, cuando las sientes de verdad, pesan. "Perdón" es una de ellas. Nos han dicho muchas veces que hay que perdonar, que es lo correcto, que si no perdonas no avanzas. Pero nadie te explica cómo se hace eso cuando el cuerpo todavía se tensa al recordar, cuando la rabia sigue ahí aunque pasen los años, cuando has intentado pasar página y la página vuelve sola.
Por eso hemos querido traer este taller a nuestro centro. Porque aquí creemos que las cosas no se resuelven solo con la cabeza. Se resuelven también con el cuerpo, con la emoción, con esa parte de ti que necesita ser escuchada para poder soltar.
🌿 ¿Qué es este taller y qué NO es? 🌿
Este taller no va de perdonar porque "hay que hacerlo". No va de reconciliarte con nadie. No va de justificar lo que ocurrió ni de volver a permitir lo que te dañó. No se trata de un perdón hacia fuera.
Se trata de un perdón interno. Un proceso para dejar de estar atada a lo que ya pasó. Para soltar la rabia que sigue viviendo en tu cuerpo. Para dejar de repetir la misma historia en tu cabeza, una y otra vez. Para recuperar tu energía y tu paz.
"Perdonar, en este espacio, significa liberarte.
Significa elegir paz sin negar lo que dolió.
No es un acto hacia el otro. Es un acto radical de amor propio."
🌟 ¿Para quién es?
Es un taller pensado para mujeres, aunque su mensaje nos toca a todos. Va dirigido especialmente a ti si:
✨ Sientes rabia, culpa o dolor que aún no has conseguido cerrar
✨ Llevas tiempo diciéndote que "ya deberías haberlo superado" pero algo sigue enganchado
✨ Quieres dejar de vivir anclada al pasado
✨ Estás en un proceso de crecimiento personal y necesitas más paz interior
No necesitas experiencia previa en nada. Solo ganas de mirar hacia dentro con honestidad.
🌿 ¿Qué te llevarás? 🌿
✨ Comprensión real, no solo intelectual sino emocional
✨ Herramientas prácticas que puedes aplicar en tu día a día
✨ Una sensación de ligereza y claridad
✨ Un primer paso firme hacia tu libertad interior
📅 VIERNES 13 DE MARZO
🕕 18:00 - 20:00 h. (aprox.)
Duración: 2 horas
📍 Centro de Yoga Solar ANANDA
Avda. de la Constitución, 37 - Cáceres
💛 Aportación: 25€
Descuento de 5€ para jubiladas y desempleadas
Plazas limitadas
🌟 Solo necesitas traer ropa cómoda
No se necesitan conocimientos previos.
Facilita:
Soledad G. Blasco
Coach de Autoconocimiento Emocional · Formadora
Creadora de Planet Coaching-Life y del podcast "Despertando Dudas"
Acompaña a mujeres que quieren dejar de sobrevivir emocionalmente
para empezar a vivir con conciencia, responsabilidad y paz interior.
📞 Info y reservas: 607 468 283
Perdonar es un acto de libertad interior. Es dejar de cargar lo que ya pasó. Es elegir tu paz.
¡Te esperamos!
🌿 Las herramientas detrás del trabajo de Soledad
Para quienes quieran entender un poco mejor desde dónde trabaja Soledad, estas son las principales disciplinas que integra en su práctica:
✨ Coaching no directivo
A diferencia del coaching tradicional, que a menudo se orienta a objetivos concretos y puede incluir consejos, el coaching no directivo parte de una premisa distinta: la persona ya tiene dentro de sí las respuestas que necesita. El papel del coach no es guiar ni aconsejar, sino crear un espacio seguro donde la persona pueda explorar sus emociones, creencias y patrones a su propio ritmo. Se escucha más de lo que se habla. Se acompaña sin dirigir. Esto permite que los procesos de cambio sean más profundos y sostenibles, porque nacen de la propia comprensión.
✨ PNL — Programación Neurolingüística
La PNL estudia la relación entre cómo pensamos (neuro), cómo nos comunicamos (lingüística) y cómo actuamos (programación). En la práctica, se trata de un conjunto de técnicas que permiten identificar y transformar patrones mentales y emocionales que nos limitan. Por ejemplo, una creencia como "no merezco ser querida" puede estar funcionando como un programa automático que condiciona decisiones, relaciones y emociones sin que seamos conscientes. La PNL ofrece herramientas para detectar esos patrones y reprogramarlos de forma consciente. Es especialmente útil en procesos de perdón porque ayuda a cambiar la forma en que recordamos y procesamos experiencias dolorosas.
✨ Neurociencia aplicada al desarrollo personal
La neurociencia nos ha enseñado algo fundamental: el cerebro es plástico, es decir, puede cambiar y reorganizarse a lo largo de toda la vida. Esto significa que los patrones emocionales que arrastramos — incluidos el resentimiento, la culpa o el dolor crónico — no son sentencias permanentes. Con las prácticas adecuadas, podemos crear nuevas conexiones neuronales que sustituyan respuestas automáticas de sufrimiento por respuestas más conscientes y saludables.
✨ Hipnosis ericksoniana
Cuando oímos "hipnosis" muchas veces pensamos en espectáculo o en pérdida de control. La hipnosis ericksoniana no tiene nada que ver con eso. Desarrollada por el psiquiatra Milton Erickson, es una forma de trabajo terapéutico que utiliza estados de relajación profunda y un lenguaje evocador para acceder a recursos internos que normalmente están fuera de nuestra conciencia habitual. No se trata de que alguien te controle, sino de todo lo contrario: es una herramienta que te ayuda a conectar con tu propia sabiduría interna. En un proceso de perdón, puede ser muy valiosa porque permite acceder a emociones y memorias desde un lugar de calma y seguridad, facilitando la comprensión y la liberación emocional sin revivir el trauma.
Estas cuatro disciplinas, trabajando juntas, permiten abordar el perdón
desde todas las dimensiones de la persona: la mente, la emoción y el cuerpo.
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